- A cosa serve
- Come preparare il tè alla senna
- Il tè sene ti aiuta a perdere peso?
- Possibili effetti collaterali
- Chi non dovrebbe usare
La senna è una pianta medicinale, conosciuta anche come Sena, Cassia, Cene, Lavapiatti, Mamangá, che è ampiamente usata per trattare la costipazione, soprattutto a causa delle sue forti proprietà lassative e purgative.
Il nome scientifico di questa pianta è Senna alexandrina e si trova nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie di manipolazione. Senna alexandrina è un nome moderno che comprende due vecchi nomi del Senato, Cassia Senna e Cassia angustifolia .
A cosa serve
La senna ha proprietà lassative, purgative, purificanti e di sverminazione e, per questo motivo, è ampiamente usata per trattare problemi gastrointestinali, in particolare costipazione. Tuttavia, poiché rende le feci più morbide, può anche essere usato per alleviare il disagio della defecazione nelle persone con ragadi anali ed emorroidi.
Nonostante i suoi benefici, la senna dovrebbe essere usata con cautela e sotto controllo medico, poiché il suo uso costante può causare cambiamenti nel microbiota intestinale, crampi molto forti e persino predisporre al cancro del colon.
Vedi altri rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per trattare la costipazione.
Come preparare il tè alla senna
Per preparare il tè, dovrebbero essere preferite le foglie di senna verde, in quanto hanno un effetto più attivo sul corpo, soprattutto rispetto alla sua versione secca. Inoltre, più verde è la foglia, più forte è l'effetto.
ingredienti
- 1 a 2 g di zuppa di foglie di senna; 250 ml di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Metti l'erba in una pentola o una tazza, aggiungi l'acqua e lascia riposare per 5 minuti. Attendere che si raffreddi un po ', filtrare e bere 2 o 3 volte al giorno, senza aggiungere zucchero. Questo tè deve essere usato solo fino a quando i sintomi della costipazione non sono migliorati o per un massimo di 3 giorni consecutivi.
Sebbene il tè sia un'opzione pratica per consumare la senna, questa pianta può anche essere trovata sotto forma di capsule, che possono essere vendute nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie e che di solito vengono ingerite nella quantità di 1 capsula da 100 a 300 mg al giorno.
Idealmente, la senna dovrebbe essere utilizzata solo con la guida di un medico, erborista o naturopata e fino a un massimo di 7-10 giorni consecutivi. Se dopo tale periodo persiste la costipazione, si consiglia di consultare un medico di medicina generale o un gastroenterologo.
Il tè sene ti aiuta a perdere peso?
Il tè di senna è spesso usato, popolarmente, durante i processi di perdita di peso. Tuttavia, questa pianta non ha alcuna proprietà che aiuta a bruciare i grassi e il suo effetto nel ridurre il peso è legato solo all'aumento della frequenza dei movimenti intestinali, oltre all'inibizione dell'assorbimento d'acqua, che impedisce la ritenzione di net.
Il modo migliore per perdere peso è sicuramente attraverso un'alimentazione sana ed esercizio fisico regolare. Scopri come perdere peso velocemente e in salute guardando il seguente video:
Possibili effetti collaterali
L'effetto lassativo della senna è principalmente legato alla sua capacità di irritare la muscosa intestinale, che rende più veloci i movimenti intestinali, eliminando le feci. Per questo motivo, l'uso della senna, specialmente per più di 1 settimana, può portare a numerosi effetti collaterali indesiderati come coliche, sensazione di pancia gonfia e aumento della quantità di gas.
Inoltre, alcune persone possono anche manifestare vomito, diarrea, aumento del flusso mestruale, ipocalcemia, ipopotassiemia, malassorbimento intestinale e riduzione dell'emoglobina negli esami del sangue.
Chi non dovrebbe usare
La senna è controindicata in caso di ipersensibilità a senna, gravidanza, allattamento, nei bambini di età inferiore ai 12 anni, nonché in caso di occlusione intestinale, enterite, appendicite acuta e mal di stomaco di causa sconosciuta.
Inoltre, la senna non deve essere consumata da persone che assumono farmaci per il cuore, lassativi, cortisone o diuretici e il suo uso non dovrebbe durare più di 10 giorni consecutivi, poiché può causare vari effetti collaterali e aumentare la predisposizione al cancro del colon-retto. Pertanto, prima di utilizzare la Senna, è importante consultare un medico per evitare possibili complicazioni.
