Principali pericoli del colpo di calore e come prevenire

Il colpo di calore è un grave problema che può anche causare grave disidratazione e ustioni di secondo o terzo grado ed è causato da un'esposizione solare eccessiva e irresponsabile.

Quindi, per evitare il colpo di calore, è importante non esporsi al sole nelle ore più calde, tra le 12:00 e le 16:00, e usare creme solari, cappelli o berretti e vestiti larghi e freschi.

Quali sintomi

Alcuni dei principali sintomi che possono indicare che una persona sta ricevendo un colpo di calore quando sono esposti al sole sono forti mal di testa, calore e sudore eccessivi, sensazione di febbre, bruciore e arrossamento della pelle, vertigini o nausea, vomito e diarrea.

Sebbene i sintomi del colpo di sole siano più frequenti sulla spiaggia o in piscina, può verificarsi anche quando si cammina per le strade, al sole, soprattutto durante l'estate e nelle regioni calde. Pertanto, si dovrebbe essere consapevoli della comparsa dei sintomi e proteggersi dal sole ogni volta che è possibile.

Cosa fare in caso di colpo di calore

Se si manifesta uno dei sintomi del colpo di calore, si consiglia di:

• Ripara dal sole in un luogo fresco e arioso; Bevi liquidi per idratare, come acqua o succhi di frutta; Fai la doccia con acqua fredda e applica impacchi con soluzione salina o camomilla sulla pelle, per aiutare a rinfrescare il corpo; Applicare una crema idratante o una lozione doposole su tutto il corpo.

Tuttavia, se i sintomi non migliorano dopo alcuni minuti e la persona continua a sentirsi girare la testa o ha un forte mal di testa, dovrebbe immediatamente andare al pronto soccorso. Scopri di più su cosa puoi fare in caso di colpo di calore.

Principali pericoli

Un colpo di sole oltre a sintomi lievi come mal di testa, vertigini e sudorazione eccessiva, può anche portare a rischi per la salute più gravi come maggiori probabilità di avere ustioni di 2º o 3º causate dal sole, disidratazione, difetti nel meccanismo della sudorazione e febbre, convulsioni e danni cerebrali.

Pertanto, al fine di evitare questi pericoli, è importante conoscere precocemente i principali sintomi del colpo di calore e prendere le precauzioni necessarie per evitare che ciò accada, con i bambini e gli anziani che sono i gruppi più a rischio.

Come prevenire il colpo di calore

Per prevenire il colpo di calore, ci sono alcune precauzioni e suggerimenti che sono essenziali, come:

• Applicare una crema solare adatta al tipo di pelle, almeno 15 minuti prima di essere sotto il sole. Scopri qual è la migliore protezione solare per la tua pelle e come usarla; Bevi molti liquidi durante il giorno, specialmente nelle giornate molto calde; Evita di essere sotto il sole nelle ore più calde, tra le 12:00 e le 16:00, cercando di ripararti in luoghi ombreggiati, freschi e ariosi; se sei sulla spiaggia o se sei costantemente in acqua, dovresti applicare la protezione solare ogni 2 ore per garantire il massimo effetto; indossa cappelli o berretti per proteggere la testa e abiti larghi e fresco per proteggere il corpo dalle scottature.

In generale, il trattamento per il colpo di calore è semplice, è necessario solo ripararsi in un luogo fresco e arioso e ingerire liquidi come acqua e succhi di frutta, tuttavia è importante prestare attenzione ai primi segni e sintomi che possono insorgere.