Le persone che soffrono di qualche tipo di allergia hanno il doppio delle probabilità di soffrire di depressione. Questo perché i farmaci usati per combattere gli attacchi allergici, come la Loratadina o l'idrossizina, hanno un componente chiamato citochina, che abbassa i livelli di serotonina, la sostanza che promuove il benessere e favorisce la depressione.
Le reazioni allergiche causano anche altri problemi, come difficoltà a dormire, mal di testa, stanchezza e malessere, contribuendo allo stato depressivo. Altre reazioni avverse degli antistaminici sono di causare cambiamenti dell'umore e aumentare l'ansia. Nel tempo, queste reazioni finiscono anche per influenzare lo stato depressivo.
Tuttavia, ciò non significa che ogni persona allergica svilupperà una certa depressione, poiché ogni organismo risponde in modo diverso ai farmaci, ma è attento al rischio e si raccomanda di osservare se la persona inizia a mostrare sintomi depressivi dopo aver iniziato a prendere i farmaci. allergia, e quindi valutare la possibilità di evitare questi farmaci.
Come evitare la depressione causata da allergie
Il modo migliore per evitare gli effetti collaterali causati dagli antistaminici è quello di evitare il loro consumo, usando solo quando indicato dal medico. I rimedi per le allergie non devono essere utilizzati in modo continuo, sebbene possano essere utili in determinati periodi dell'anno, come in primavera e in autunno, nelle persone con allergie respiratorie dovute al polline di fiori e alberi.
Le persone che soffrono di allergie croniche, come l'asma, la rinite o la sinusite possono anche aver bisogno di usare rimedi antiallergici per più di 1 mese, ad esempio durante l'inverno, quando queste malattie diventano più scomode. Tuttavia, quando la persona ha sintomi sporadici, i rimedi antistaminici dovrebbero essere evitati.
Un altro modo per ridurre il rischio di sviluppare la depressione a causa di questo tipo di farmaci è quello di aumentare il consumo di alimenti ricchi di triptofano, che promuove il benessere. Alcuni esempi sono noci, nocciole, arachidi, formaggio, uova e pollo. Praticare regolarmente attività fisica combatte anche la depressione perché favorisce il rilascio di endorfine nel flusso sanguigno, promuovendo il benessere e quindi è una buona strategia per non sviluppare disturbi depressivi ogni volta che hai bisogno di farmaci allergici. Scopri come pianificare un mese di cammino per perdere peso e migliorare il tuo umore.
