5 semplici modi per terminare la pulizia della gola

La gola si schiarisce quando c'è un eccesso di muco nella gola, che può essere causato da un'infiammazione alla gola o un'allergia, ad esempio.

Di solito, la sensazione di qualcosa bloccato nella gola causata dalla schiarita della gola è dovuta all'irritazione della mucosa della gola o alla mancanza di fluidità del muco, che può causare disagio. Per alleviare questo sintomo, devono essere prese misure per ridurre questa irritazione o per idratare di più il muco, in modo che cessi facilmente con la tosse e non si attacchi alle pareti della gola.

Alcuni semplici modi per farlo sono:

1. Gargarismi con acqua e sale

I gargarismi sono molto facili da fare e aiutano ad alleviare l'irritazione della gola perché il sale aiuta ad attirare più acqua sulle pareti della gola, creando una barriera che oltre a idratare protegge anche dalla polvere che può ulteriormente irritare le mucose.

Per fare questo gargarismo devi:

1. Mescola 1 cucchiaio di sale in mezzo bicchiere di acqua calda; Mescola l'acqua fino a quando il sale non si dissolve completamente; Metti il ​​composto in bocca e inclina la testa all'indietro; Fai i gargarismi con l'acqua per almeno 30 secondi; Ripeti gargarismi fino a quando tutta l'acqua si è esaurita.

Questa tecnica fornisce un rapido sollievo e, quindi, può essere utilizzata ogni volta che il disagio è molto intenso, fino a 3-4 volte al giorno.

2. Applicazione di olio essenziale di eucalipto sul petto

L'olio essenziale di eucalipto è un modo naturale per rilasciare muco intrappolato nella gola e aprire le vie aeree, oltre ad alleviare l'irritazione alla gola, migliorando il disagio causato dalla schiarita della gola.

Per usare l'olio essenziale, mescola da 1 a 2 gocce in un cucchiaino di olio di cocco o altro olio vegetale, quindi strofina il composto sul petto. Inizialmente, questa tecnica può causare una leggera tosse, ma col tempo la tosse ridurrà e allevia l'irritazione della gola.

Nella maggior parte dei casi, l'uso di olio essenziale di eucalipto diluito in un altro olio vegetale non provoca irritazione cutanea, tuttavia, se si rilevano arrossamenti o pruriti sul posto, si consiglia di lavare la pelle con acqua ed evitare l'uso dell'olio essenziale. Conosci le proprietà medicinali dell'eucalipto.

3. Bevi il tè al limone con miele

Il limone ha la capacità di scomporre le molecole di muco, rendendolo più liquido e più facile da eliminare. Il miele, d'altra parte, aiuta a creare uno strato protettivo della gola, che riduce l'irritazione della mucosa. Pertanto, questo tè è un modo eccellente per alleviare la sensazione di qualcosa bloccato nella gola.

Per portare questo rimedio a casa devi mescolare 2 cucchiai di succo di limone in 1 tazza di acqua bollente, aggiungere 1 cucchiaino di miele, mescolare e bere non appena è caldo. Vedi altri tè che aiutano ad alleviare l'infiammazione della gola.

4. Effettuare nebulizzazioni con vapore acqueo

Le nebulizzazioni sono ottime per idratare il rivestimento della gola, ma anche per liquefare la gola, permettendo di eliminarla più facilmente.

Per fare ciò, si consiglia:

1. Metti da 1 a 2 litri di acqua bollente in una bacinella; Posiziona un asciugamano sopra la testa, coprendo anche la bacinella; Respirare il vapore che esce dalla bacinella.

Questa nebulizzazione può anche essere eseguita con un nebulizzatore, che è un dispositivo in cui il vapore viene rilasciato direttamente attraverso una maschera facciale.

In acqua, puoi anche mescolare alcune gocce di olio essenziale di eucalipto, per ottenere i benefici di alleviare l'irritazione e persino ridurre la tosse, se presente. Scopri anche 4 tipi di nebulizzazione che aiutano a trattare i problemi respiratori.

5. Bere 2 litri di acqua

Sebbene sia la punta più semplice, è una delle più efficaci per alleviare la sensazione di schiarimento della gola, poiché idrata le secrezioni che sono intrappolate, permettendo loro di essere eliminate con la tosse. L'acqua può essere bevuta sotto forma di tè o persino acqua di cocco, per esempio.

Se hai difficoltà a bere acqua, vedi in questo video alcune tecniche per facilitare l'assunzione di acqua durante il giorno:

Possibili cause di schiarimento della gola

Schiarire la gola è causato da troppo muco nella gola, che può essere dovuto a irritazione della gola o allergia. Alcune delle cause più frequenti includono:

• Influenza o raffreddore; Allergia; Bronchite; Infiammazione della laringe o della faringe; Sinusite; Polmonite.

Pertanto, se la gola non migliora dopo 3 giorni, è importante rivolgersi al medico di medicina generale o al pneumologo, per identificare se c'è qualche problema che deve essere trattato con farmaci specifici.

Alcuni segni che possono indicare che la schiarita della gola è causata da un altro problema e che è necessario andare in ospedale includono, ad esempio, presenza di catarro giallastro o verdastro, difficoltà respiratoria, mal di gola o febbre bassa.