- Come preparare il tè
- Come bere il tè senza nuocere alla salute
- 1. Tè di equiseto
- 2. Tè verde
- 3. Tè uxi giallo e artiglio di gatto
- 4. Tè di sucupira
- 5. Tè alla menta
- 6. Tè alla pelle di melograno
- 7. Tè alla melissa
- 8. Tè allo zenzero e cannella
- 9. Tè al prezzemolo
La maggior parte dei tè può essere assunta quotidianamente in piccole quantità senza danneggiare la salute, tuttavia alcuni tè, come il tè verde, non devono essere presi per più di 3 settimane consecutive perché possono aumentare la pressione sanguigna. I tè diuretici, d'altra parte, possono causare ipovolemia, a causa della mancanza di liquidi e sangue nel corpo, una situazione che può portare all'arresto cardiaco.
Pertanto, la quantità di tè che puoi bere dipende molto dall'obiettivo che desideri. Ad esempio, il tè allo zenzero per la perdita di peso può essere assunto fino a 1 litro al giorno, mentre se si tratta di curare la nausea, può essere preso solo 2 tazze al giorno.
Sebbene naturale, per bere il tè a volontà durante la gravidanza e l'allattamento, una donna dovrebbe chiedere al suo medico se può o meno, perché ci sono erbe controindicate durante la gravidanza. Dai un'occhiata ai tè che la donna incinta non può prendere.
Come preparare il tè
Per preparare correttamente il tè è necessario prima bollire l'acqua, spegnere il fuoco e quindi aggiungere le erbe, lasciandolo riposare per 3-5 minuti, in modo che l'acqua si mescoli con le erbe, rilasciando i loro oli essenziali. Quindi, rimuovere le erbe in modo che il tè non sia troppo intenso e amaro.
Come bere il tè senza nuocere alla salute
Ecco alcuni esempi di quanto tè puoi bere ogni giorno e per quanto tempo, senza danneggiare la tua salute.
1. Tè di equiseto
Per l'infezione del tratto urinario, puoi bere da 4 a 5 tazze di tè di equiseto per 1 giorno. Se l'infezione del tratto urinario non migliora, consultare un medico, poiché potrebbero essere necessari antibiotici. Scopri di più su come trattare a: Trattamento per l'infezione del tratto urinario.
2. Tè verde
Quando si prende il tè verde per perdere peso, bere fino a 4 tazze di tè al giorno, prima delle 17:00 per evitare l'insonnia, per 3 settimane e seguire una dieta equilibrata con poche calorie.
3. Tè uxi giallo e artiglio di gatto
Per aiutare a combattere l'ovaio policistico, i tè uxi gialli e gli artigli di gatto devono essere preparati separatamente, con 2 tazze di tè uxi giallo al mattino e 2 tazze di tè artiglio di gatto nel pomeriggio. Questi tè possono essere presi per molti giorni perché non hanno effetti collaterali. Scopri di più su questi tè su: Rimedio domestico all'ovaio policistico.
4. Tè di sucupira
Puoi bere 1 litro di tè sucupira per 15 giorni per aiutare a combattere l'artrosi e i reumatismi. Inoltre, sucupira può essere utilizzato anche in capsule, da 2 a 3 capsule al giorno.
5. Tè alla menta
Per calmarti, puoi bere 1 litro di tè alla menta per tutto il giorno, fino a 3 settimane.
6. Tè alla pelle di melograno
Per alleviare il mal di gola puoi bere 3 tazze di tè dalle bucce di melograno al giorno per 2 giorni. Se il mal di gola peggiora, dovresti consultare il medico in quanto potrebbe essere necessario assumere antinfiammatori.
7. Tè alla melissa
Per aiutare a combattere l'insonnia dovresti bere 3 tazze di tè durante il giorno, 1 tazza prima di andare a dormire, per 3 settimane. Vedi anche: Cosa fare per porre fine all'insonnia in questo video:
8. Tè allo zenzero e cannella
Il tè allo zenzero e alla cannella aiuta ad alleviare la tosse con catarro, per fare questo basta bere 2 tazze al giorno di questo tè per 3 giorni. Se la tosse peggiora, dovresti consultare il medico perché potrebbe essere necessario assumere uno sciroppo per la tosse.
9. Tè al prezzemolo
Il tè al prezzemolo è un buon diuretico naturale e dovresti bere 4 tazze di questo tè al giorno, per 3 settimane, per aiutare a sgonfiare il corpo.
I tè aiutano ad alleviare i sintomi e combattere le malattie, ma non sostituiscono i medicinali e devono sempre essere assunti con la conoscenza del medico.
