- Come controllare la psoriasi per vivere meglio
- 1. Usare i rimedi giusti
- 2. Trattare i pesci
- 3. Prendersi cura delle emozioni
- 4. Mangia sano
- 5. Esponiti al sole
- 6. Non fumare
- 7. Non attaccare la pelle
La psoriasi è una malattia cronica, il che significa che non ha ancora una cura, ma può essere controllata con i farmaci prescritti dal medico.
La psoriasi è una malattia genetica, caratterizzata da placche rosse e squamose sulla pelle, e uno dei suoi sintomi più comuni è il prurito nell'area interessata. L'aspetto delle imperfezioni può diventare spiacevole, a causa delle dimensioni esagerate e dello sviluppo di placche biancastre che rendono la pelle "più spessa", colpendo più spesso gomiti, cuoio capelluto e ginocchia.
La psoriasi non è una malattia contagiosa e tende a peggiorare quando l'individuo è in uno stato di squilibrio emotivo come nel caso di stress, superlavoro, tristezza, tra gli altri. La sua diagnosi viene fatta attraverso l'osservazione clinica e può essere confermata attraverso una biopsia del tessuto interessato.
Come controllare la psoriasi per vivere meglio
1. Usare i rimedi giusti
Il modo migliore per vivere con la psoriasi è seguire il trattamento indicato dal medico, che di solito viene fatto con l'uso di unguenti che devono essere applicati direttamente sotto le lesioni, ogni giorno. Le lozioni e le creme si basano solitamente su catrame e carbone, che riducono l'irritazione della pelle, e i farmaci da ingerire sono corticosteroidi, che combattono l'infiammazione in modo più prolungato ed efficace. Scopri quali possono essere i rimedi per la psoriasi.
Altri farmaci possono aggravare le lesioni della psoriasi, come il litio, la sospensione di corticosteroidi sistemici, i beta-bloccanti, gli antimalarici e i farmaci antinfiammatori non steroidei, e pertanto tutti i farmaci devono essere usati solo sotto controllo medico.
2. Trattare i pesci
Quando la psoriasi colpisce aree delle mani o dei piedi, un trattamento alternativo può essere fatto con il pesce claw, che si nutre di pelle secca e cellule morte. Questo tipo di trattamento può essere trovato in cliniche e centri di trattamento di bellezza nelle grandi città e ha un grande effetto sulle placche di psoriasi.
3. Prendersi cura delle emozioni
Controllare le emozioni ed evitare lo stress e l'ansia è anche importante per evitare il peggioramento della psoriasi, quindi è importante chiedere consigli, fare esercizio fisico regolarmente perché rilascia endorfine nel flusso sanguigno e promuove il benessere. Pratiche come la meditazione e lo yoga possono anche essere consigliate.
4. Mangia sano
Un'alimentazione sana è anche importante per mantenere il peso ideale, perché in questo modo diminuiscono i livelli di infiammazione del corpo. Le bevande alcoliche devono essere consumate moderatamente, evitando grassi e zuccheri in eccesso.
5. Esponiti al sole
L'esposizione giornaliera al sole aiuta a controllare gli attacchi di psoriasi, quindi è consigliabile che la persona si esponga al sole per circa 20 minuti, ogni giorno, al mattino presto o nel tardo pomeriggio, quando le temperature sono più alte mite. Durante questo periodo di abbronzatura, la protezione solare non deve essere utilizzata, al fine di non bloccare l'azione del sole.
6. Non fumare
Evitare il fumo è anche indicato per prevenire una nuova crisi della psoriasi poiché i fumatori hanno dimostrato di avere un rischio maggiore di sviluppare la psoriasi a placche cronica.
7. Non attaccare la pelle
Le aree delle lesioni della psoriasi sono sensibili e non dovrebbero essere sottoposte a forte esfoliazione, perché il corpo può reagire e aggravare la situazione. La pelle può essere molto delicata, con prodotti specifici senza strofinare troppo la pelle. Il tatuaggio dovrebbe anche essere evitato perché può innescare un nuovo punto della psoriasi e persino trattamenti per rimuovere un tatuaggio.
