La citronella è anche conosciuta come Cidreira, Capim-cidreira, Citronete e Melissa, ampiamente utilizzata nel trattamento dei problemi digestivi e può essere acquistata in negozi di alimenti naturali, farmacie, mercati e alcuni mercati aperti. Può anche essere coltivato in casa perché è facile da piantare e mantenere.
Questa erba, oltre a poter essere utilizzata per trattare problemi digestivi, può anche agire nel controllo dei sintomi dell'ansia, in quanto ha proprietà calmanti, garantendo la sensazione di tranquillità e benessere.
Benefici del tè alla melissa
I benefici del tè alla melissa sono legati alle proprietà medicinali di questa pianta. Pertanto, tra i principali vantaggi, include:
- Migliora la qualità del sonno; Allevia il mal di testa; Combatti i gas; Previene i disturbi digestivi; Allevia i crampi mestruali e intestinali; Previene i disturbi renali; Promuove il sollievo della tosse; Promuove il benessere e la tranquillità.
La melissa, nome scientifico Melissa officinalis , è rilassante, diuretico ed espettorante, e quindi il tè alla melissa può essere usato come rimedio casalingo per calmare, combattere la ritenzione di liquidi ed è anche utile per combattere la flemma, quando è associato al limone.
Come preparare il tè alla melissa
Per preparare il tè alla melissa è consigliabile utilizzare solo le sue foglie, sia secche che fresche, in quanto è la parte della pianta che contiene tutte le proprietà benefiche per la salute.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di melissa, 1 tazza d'acqua.
Metodo di preparazione
Aggiungi le foglie di melissa all'acqua bollente e lascia riposare per qualche minuto, adeguatamente coperto. Quindi filtrare e bere 3-4 tazze di questo tè al giorno.
Guarda un'altra opzione del tè alla melissa per alleviare i sintomi dell'ansia.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali della citronella includono diminuzione della frequenza cardiaca, sonnolenza e calo della pressione. Finora non sono state descritte controindicazioni per questo tè, tuttavia si consiglia alle donne in gravidanza di consultare il medico prima di consumare il tè.
