Tendinite: cause e sintomi

La tendinite è un'infiammazione dei tendini, che sono la struttura che collega i muscoli alle ossa, causando dolore localizzato, difficoltà a spostare l'arto interessato e potrebbe esserci anche un leggero gonfiore o arrossamento nel sito.

Generalmente, il trattamento della tendinite deve essere eseguito utilizzando farmaci analgesici e antinfiammatori prescritti dal medico e anche con alcune sessioni di fisioterapia. Inoltre, è importante riposare la regione interessata in modo che il tendine abbia la possibilità di guarire.

Quali sintomi

Sebbene la tendinite sia più frequente nelle spalle, nei gomiti, nei polsi e nelle ginocchia, può verificarsi in altre parti del corpo:

1. Spalla, gomito e braccio

I sintomi di tendinite a spalla, braccio o avambraccio includono:

• Dolore in un punto specifico della spalla o dell'avambraccio, che può irradiarsi al braccio; Difficoltà nell'eseguire alcuni movimenti con il braccio, come sollevare le braccia sopra la testa e difficoltà a tenere oggetti pesanti con il braccio interessato; Debolezza del braccio e sensazione di ganci o crampi sulla spalla.

Ecco come alleviare i sintomi della tendinite nella spalla.

La tendinite alle braccia di solito insorge a causa di sforzi ripetitivi, come ad esempio suonare strumenti musicali per molte ore di fila e fare il bucato o cucinare, per esempio. Le persone che hanno maggiori probabilità di sviluppare tendiniti alla spalla sono atleti, musicisti, operatori telefonici, segretari, insegnanti e impiegati domestici, per esempio.

2. Ginocchio

I sintomi specifici della tendinite del ginocchio, chiamata anche tendinite rotulea, possono essere:

• Dolore nella parte anteriore del ginocchio, specialmente quando si cammina, si corre o si salta; Difficoltà a eseguire movimenti come piegare e allungare la gamba; Difficoltà a salire le scale o sedersi su una sedia.

Le persone che di solito sviluppano tendinite al ginocchio sono atleti, insegnanti di educazione fisica e coloro che trascorrono molto tempo in ginocchio, come nel caso delle cameriere, ad esempio. Ulteriori informazioni sulla tendinite del ginocchio.

3. Anca

I sintomi specifici della tendinite nell'anca possono includere:

• Dolore acuto a forma di puntura, situato nell'osso dell'anca, che peggiora quando viene eseguito qualsiasi movimento con l'anca, come il sollevamento o la seduta; Difficoltà a sedersi o sdraiarsi su un lato, sul lato interessato, a causa del dolore; Difficoltà a camminare, essendo necessario appoggiarsi a pareti o mobili, ad esempio.

La tendinite dell'anca è più comune negli anziani a causa della naturale usura delle strutture che formano l'anca.

4. Polso e mano

I sintomi specifici della tendinite nel polso o nella mano sono:

• Dolore localizzato al polso che peggiora quando si eseguono i movimenti della mano; Difficoltà a eseguire determinati movimenti con il polso a causa del dolore; Difficoltà a tenere un bicchiere, ad esempio, a causa della debolezza dei muscoli della mano.

Scopri come ridurre il dolore tendinitico in mano.

Chiunque abbia un lavoro in cui compie sforzi ripetitivi con le mani, può sviluppare tendinite al polso. Alcune situazioni che favoriscono la sua installazione sono insegnanti, operai, pittori e individui che lavorano molto con le loro mani, come quelli che fanno artigianato e altri oggetti artigianali.

5. Caviglia e piede

I sintomi specifici della tendinite alla caviglia e al piede sono:

• Dolore localizzato alla caviglia, specialmente quando lo si sposta; Sensazione di bruciore al piede colpito a riposo Picco del piede mentre si cammina.

Ulteriori informazioni sulla tendinite alla caviglia.

La tendinite del piede è più frequente negli atleti e nelle donne che indossano frequentemente i tacchi alti, a causa della posizione errata del piede.

Come trattare la tendinite

Il trattamento per la tendinite è con farmaci antinfiammatori prescritti dal medico, uso di impacchi di ghiaccio 3-4 volte al giorno per circa 20 minuti ogni volta e terapia fisica. Scopri un modo semplice per alleviare il dolore a casa con un rimedio casalingo per la tendinite.

La tendinite è curabile, ma per raggiungerla è molto importante smettere di svolgere l'attività che l'ha causata o qualsiasi altro sforzo con l'arto interessato, per consentire il recupero del tendine. Se questa misura non viene rispettata, è improbabile che la tendinite sia completamente guarita, il che può portare a una lesione cronica chiamata tendinosi, in cui vi è un coinvolgimento più grave del tendine, che può persino portare alla sua rottura.

Ecco come la nutrizione può aiutare a curare la tendinite più velocemente guardando: