Il colesterolo cattivo è LDL e deve essere trovato nel sangue con valori inferiori a quelli indicati dai cardiologi, che possono essere 130, 100, 70 o 50 mg / dl, che è definito dal medico in base al livello di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache che la persona ha.
Quando supera questi valori, viene considerato come colesterolo alto e può portare ad un infarto o ad un ictus, ad esempio. Comprendere meglio quali sono i tipi di colesterolo e quali sono i valori appropriati.
Il colesterolo alto e cattivo è il risultato di una dieta povera, ricca di grassi, bevande alcoliche, cibi ad alto contenuto calorico e poca o nessuna attività fisica, tuttavia, anche la genetica familiare ha un'influenza importante sui loro livelli. Per scaricarlo, è necessario migliorare le abitudini di vita, oltre all'uso di farmaci ipolipemizzanti, come la simvastatina o l'atorvastatina, ad esempio.
| Valore LDL | Per chi |
| <130 mg / dl | Le persone a basso rischio cardiovascolare |
| <100 mg / dl | Persone con rischio cardiovascolare intermedio |
| <70 mg / dl | Le persone ad alto rischio cardiovascolare |
| <50 mg / dl | Persone ad altissimo rischio cardiovascolare |
Il rischio cardiovascolare viene calcolato dal medico durante la consultazione e si basa sui fattori di rischio che la persona ha, come età, inattività fisica, obesità, ipertensione, diabete, angina, precedente infarto, tra gli altri.
Come abbassare il colesterolo cattivo
Per abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue, si raccomanda di esercitare regolarmente e di mangiare sano.
Chi ha livelli molto alti di colesterolo cattivo dovrebbe cercare una palestra, preferibilmente con l'accompagnamento di un insegnante di educazione fisica, in modo che gli esercizi non vengano eseguiti nel modo sbagliato e che non vengano eseguiti con molto sforzo, in uno tempo.
Queste precauzioni sono importanti per garantire una buona salute del cuore e ridurre il rischio di soffrire di malattie cardiache.
Scopri nel video qui sotto cosa mangiare per abbassare il colesterolo:
Quando non è possibile ridurre il colesterolo cattivo con la dieta e l'esercizio fisico da solo, il medico può prescrivere farmaci per abbassare il colesterolo come simvastatine come Reducofen, Lipidil o Lovacor, per esempio. Dopo aver usato il farmaco per 3 mesi, si consiglia di ripetere l'esame del sangue per valutare i risultati del trattamento.
