Questa ricetta vitaminica per l'intestino bloccato è buona perché ha il kefir di latte, che è una bevanda con probiotici, che bilanciano la flora intestinale, migliorando il funzionamento dell'intestino e alleviando così la costipazione.
ingredienti:
- 100 ml di latte kefir 100 ml di acqua 125 g di fragola
preparazione:
Versa il kefir di latte, l'acqua e le fragole in un frullatore e batti bene. Versare in tazze di vetro e decorare con fragole intere, se lo si desidera.
Il kefir di latte è un'ottima base per le vitamine, perché il suo gusto amaro equilibra l'aroma del frutto. Oltre a utilizzare il latte nei chicchi di kefir, puoi anche usare acqua di cocco o anche solo acqua.
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