Rimedio domestico per ingrassare

Un ottimo rimedio casalingo per ingrassare velocemente è prendere una vitamina da noci, latte di soia e semi di lino. Oltre ad essere una buona fonte di proteine, ha anche grassi insaturi che aumentano le calorie di questa vitamina, contribuendo ad aumentare la massa muscolare in modo sano.

Questa vitamina dovrebbe essere assunta a giorni alterni e deve essere accompagnata dalla pratica quotidiana di esercizi fisici ben orientati, come l'allenamento con i pesi, che favorisce l'ipertrofia muscolare, disegnando le curve del corpo.

Ricetta vitaminica per l'ingrasso

Questa ricetta vitaminica da ingrasso è facile da preparare e produce anche molto, ma dovrebbe essere fatta e bevuta presto perché il grasso dai semi tende a separarsi dalla vitamina e quindi la vitamina diventa "brutta".

ingredienti

1 manciata di frutta secca, come arachidi, noci, nocciole o mandorle 1 tazza di latte intero 1 banana 1 cucchiaio di semi di germe di grano

Metodo di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e poi bevi.

Altri modi fatti in casa per ingrassare sono avere un bicchiere di latte addolcito con miele o aggiungere 1 cucchiaio di latte in polvere allo yogurt, ad esempio.

Vedi altri consigli alimentari per rimanere in salute:

Se il peso non aumenta a causa della mancanza di appetito, il medico di medicina generale può prescrivere un rimedio per l'appetito come Cobavital, Carnabol o Buclina, per esempio.

Scopri qual è il tuo peso ideale usando il seguente calcolatore:

Questo calcolatore non considera la quantità di muscoli e grasso, quindi non è il miglior parametro per valutare il peso durante l'infanzia, la gravidanza e negli anziani o negli atleti.