Un buon rimedio casalingo per rafforzare il cuore, prevenire e curare le malattie cardiache è il tè alla scorza di limone, poiché è ricco di olio essenziale, d-limonene, pineni e gamma-terpinene, che hanno un'azione antiossidante, essendo in grado di prevenire deposizione di colesterolo LDL, noto come colesterolo cattivo, nei vasi sanguigni, che può causare arteriosclerosi e altri problemi cardiovascolari.
Tuttavia, per evitare questo tipo di malattia grave, oltre a questo tè, è anche importante seguire una dieta equilibrata e povera di grassi, oltre a fare esercizio fisico almeno 3 volte a settimana.
ingredienti
- 1 scorza di limone 1 tazza di acqua
Metodo di preparazione
Metti la buccia di limone in una padella insieme all'acqua e fai bollire per 5 minuti. Quindi coprire e lasciare raffreddare. Filtrare, addolcire con miele e bere dopo. Bere 2 tazze di questo tè al giorno per sfruttare al massimo i suoi benefici, ma attenzione, questo rimedio a casa, nonostante sia un ottimo integratore terapeutico, non esclude la necessità di ingerire i farmaci prescritti dal cardiologo, né una dieta equilibrata e la pratica regolare di esercizi fisici.
