La camomilla e la vitamina del frutto della passione sono ottimi rimedi casalinghi per chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile, poiché contengono alimenti con proprietà calmanti che aiutano a rilassare ed evitare i sintomi di quelli con sindrome dell'intestino irritabile come mal di stomaco, diarrea o costipazione.
Tuttavia, oltre a utilizzare questi rimedi, è necessario seguire una dieta povera di caffeina, alcool, zuccheri e grassi poiché sono sostanze che irritano l'intestino e aggravano i sintomi. Scopri quali sono i cibi migliori per l'intestino irritabile.
1. Camomilla e frutto della passione suchá
Il tè di camomilla è una miscela di tè di camomilla e succo di frutto della passione che ha potenti proprietà calmanti che aiutano a ridurre i movimenti intestinali, alleviando i sintomi e la frequenza degli attacchi.
ingredienti
- 1 tazza di frutto della passione 1 tazza di camomilla
Metodo di preparazione
Sbattete la polpa del frutto della passione con la camomilla in un frullatore. Bere tali due volte al giorno, preferibilmente con uno spuntino e prima di andare a dormire.
2. Vitamina del frutto della passione
La vitamina del frutto della passione è buona per la sindrome dell'intestino irritabile perché lo yogurt ha buoni batteri che aiutano a regolare la funzione intestinale. Inoltre, il frutto della passione ha un effetto calmante che aiuta a rilassare la mente, evitando lo stress e riducendo la comparsa di irritabili attacchi intestinali.
ingredienti
- 1 polpa di frutto della passione1 yogurt naturale
Metodo di preparazione
Sbattete lo yogurt con la polpa del frutto della passione in un frullatore e bevetelo a colazione.
Per saperne di più su questo problema, guarda questo video:
