- 1. Tè al finocchio, spina sacra e noce moscata
- 2. Tè Artemisia
- 3. Tè alla macela
- Come combattere la cattiva digestione
La sensazione di stomaco gonfio è più frequente nelle persone che soffrono di bruciore di stomaco e cattiva digestione, ma può verificarsi dopo un pasto pesante, ricco di grassi, come la feijoada, lo stile portoghese o il barbecue, ad esempio. Un buon modo per migliorare rapidamente la digestione è prendere Fruit Salt, un farmaco che può essere acquistato in farmacia, farmacia e supermercato, senza prescrizione medica.
Tuttavia, la tisana indicata di seguito può essere assunta a piccoli sorsi, facilitando la digestione in modo più naturale.
1. Tè al finocchio, spina sacra e noce moscata
Un ottimo rimedio casalingo per combattere lo stomaco gonfio a causa della cattiva digestione è il tè santo espinheira, con finocchio e noce moscata perché ha proprietà digestive che facilitano la digestione del cibo, portando un rapido sollievo dal disagio.
ingredienti
- 1 manciata di finocchio; 1 manciata di foglie essiccate di santa spina; 1 cucchiaio da caffè di noce moscata macinata; 1 tazza d'acqua.
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per alcuni minuti. Quindi spegnere il fuoco e lasciarlo raffreddare. Prendi da 2 a 3 volte al giorno per beneficiare delle sue proprietà.
2. Tè Artemisia
L'Artemisia è una pianta medicinale che, tra le altre proprietà, è in grado di aiutare il processo digestivo, oltre ad essere lenitivo e diuretico.
ingredienti
- 10-15 foglie di artemisia; 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Il tè Artemisia viene preparato mettendo le foglie nell'acqua bollente e soffocando per circa 15 minuti. Quindi filtrare e bere una tazza di tè 2-3 volte al giorno.
3. Tè alla macela
La macela è una pianta medicinale che ha proprietà antinfiammatorie, calmanti e digestive, aiuta il processo di digestione e riduce i sintomi legati alla sensazione di stomaco gonfio.
ingredienti
- 10 g di fiori di mela essiccati; 1 tazza di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Per preparare il tè, basta aggiungere i fiori secchi di mela nella tazza d'acqua e lasciarlo riposare per 10 minuti. Quindi filtrare e bere 3-4 volte al giorno.
Come combattere la cattiva digestione
Un buon modo per combattere la cattiva digestione è mangiare meno cibo alla volta e masticare molto bene. Le bevande alcoliche devono essere evitate durante i pasti e altri liquidi, come succo o acqua, devono essere assunti solo alla fine del pasto. Un altro buon consiglio è quello di preferire la frutta come dessert, ma se scegli un dolce, dovresti aspettare circa 1 ora per mangiare, perché in alcune persone, mangiare un dessert dolce subito dopo un pasto, può causare bruciori di stomaco e cattiva digestione.
In alcuni luoghi è consuetudine bere 1 tazza di caffè forte alla fine di un pasto, ma le persone che hanno uno stomaco sensibile dovrebbero aspettare, potendo bere caffè insieme ad un dessert dolce, per esempio. Bere 1 tazza di tè al limone a fine pasto o in sostituzione del caffè è anche una buona opzione per evitare che lo stomaco si senta alto e gonfio.
