Un buon rimedio per l'ipertensione in gravidanza è bere succo di mango, acerola o barbabietola perché questi frutti hanno una buona quantità di potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna in modo naturale.
Questa soluzione naturale non deve essere utilizzata solo quando la pressione è alta, ma come un modo per tenere la pressione sotto controllo e, pertanto, si raccomanda alla donna incinta di bere regolarmente questi succhi, mantenendo la sua dieta equilibrata e seguendo tutto assistenza medica.
1. Succo di mango
Il modo migliore per preparare un succo di mango, senza la necessità di aggiungere zucchero è tagliare il mango a fette e passare attraverso la centrifuga o il robot da cucina, ma quando queste apparecchiature non sono disponibili, puoi battere il mango in un frullatore o un mixer.
ingredienti
- 1 mango senza scorza di succo puro di 1 limone 1 bicchiere d'acqua
Metodo di preparazione
Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore o un mixer e poi bevi. Se senti il bisogno di addolcire, dovresti preferire il miele o la stevia.
2. Succo d'arancia con acerola
Il succo d'arancia con acerola oltre ad essere molto gustoso aiuta anche a tenere sotto controllo la pressione sanguigna, essendo una buona opzione per la colazione o la merenda, accompagnata da un biscotto o una torta integrale, per regolare meglio i livelli di glucosio nel sangue, che è particolarmente importante per coloro che hanno il diabete.
ingredienti
- 1 tazza di acerola 300 ml di succo d'arancia naturale
Metodo di preparazione
Sbattete gli ingredienti in un frullatore e prendeteli successivamente, preferibilmente senza dolcificanti artificialmente.
3. Succo di barbabietola
Il succo di barbabietola è anche un ottimo rimedio domestico per l'ipertensione, in quanto è ricco di nitrati che rilassano le arterie, regolando la pressione sanguigna. Inoltre, poiché il succo è in grado di regolare la pressione sanguigna, previene anche gravi malattie cardiovascolari, come ad esempio ictus o infarto.
ingredienti
- 200 ml di succo di frutto della passione
Metodo di preparazione
Sbattere gli ingredienti in un frullatore, addolcire con miele a piacere e prendere il prossimo, senza sforzare.
Per migliorare il trattamento della pressione alta, è anche importante seguire una dieta equilibrata e praticare regolarmente attività fisica.
