Grandi opzioni per i rimedi casalinghi per combattere la costipazione e le viscere secche sono il succo d'arancia con papaia, vitamina preparata con yogurt, tè ginestrone e tè al rabarbaro.
Questi ingredienti hanno proprietà che facilitano l'eliminazione delle feci, ma devono essere accompagnati da un aumento del consumo di fibre, come cereali integrali e frutti non pelati, oltre ad almeno 1, 5 L di acqua al giorno. Scopri di più sulla costipazione e quali complicazioni può avere.
1. Succo d'arancia con papaia
Il rimedio casalingo per la costipazione con arancia e papaia è eccellente perché questi frutti hanno fibre e antiossidanti che aiutano l'intestino a funzionare, prevenendo la costipazione.
ingredienti
- 2 arance; 1/2 papaia senza semi.
Metodo di preparazione
Spremi le arance e batti in un frullatore con metà papaia senza semi. Prendi questo succo prima di dormire e dopo esserti svegliato per 3 giorni.
2. Vitamina per rilasciare l'intestino
La vitamina di papaia preparata con yogurt e semi di lino è ottima per rilasciare l'intestino perché è ricca di fibre che incoraggiano lo svuotamento dell'intestino.
ingredienti
- 1 tazza di yogurt bianco; 1/2 piccola papaia; 1 cucchiaio di semi di lino.
Metodo di preparazione
Sbattere lo yogurt e la papaia in un frullatore, addolcire a piacere e quindi aggiungere i semi di lino.
3. Tè Gorse
Un ottimo rimedio per la costipazione è il tè del nome scientifico Baccharis trimera , è una pianta medicinale che oltre a prevenire la costipazione, aiuta nel trattamento dell'anemia e nella protezione del fegato dalle tossine.
ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di Carqueja; 500 ml di acqua.
Metodo di preparazione
Bollire l'acqua e aggiungere il ginestrone e lasciar riposare per 5 minuti. Tappo, lascialo caldo e poi bevi.
4. Tè al rabarbaro
Il rimedio casalingo per la costipazione con rabarbaro è ottimo, poiché questa pianta medicinale ha proprietà che stimolano i muscoli intestinali e aiutano l'intestino ad assorbire l'acqua.
ingredienti
- 20 g di rizoma di rabarbaro secco; 750 ml di acqua.
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e accendi il fuoco, facendo bollire fino a perdere circa 1/3 dell'acqua. Quindi filtrare e bere 100 ml di tè la sera durante i giorni necessari per il funzionamento dell'intestino.
Scopri anche quali alimenti rilasciano l'intestino intrappolato nel seguente video:
