- 1. Tè al finocchio
- 2. Papaya papaya con avena
- 3. Alimenti per bambini con avocado e banana nanica
- 4. Alimenti per bambini con zucca e broccoli
La costipazione è un problema comune sia nei bambini che allattano che in quelli che assumono la formula del bambino, i sintomi principali sono il rigonfiamento della pancia del bambino, la comparsa di feci dure e secche e il disagio che il bambino prova fino a quando non può farlo cacca.
Oltre a un'attenta alimentazione, è anche molto importante dare molta acqua al bambino, in modo che il suo intestino sia ben idratato e consenta un migliore flusso di feci. Vedi quanta acqua ha bisogno il tuo bambino in base all'età.
1. Tè al finocchio
Il tè al finocchio dovrebbe essere preparato usando solo 100 ml di acqua per 1 cucchiaio poco profondo di finocchio. L'acqua dovrebbe essere riscaldata fino a quando non compaiono le prime bolle d'aria, quindi spegnere il fuoco e aggiungere il finocchio. Lascia riposare il composto per 5-10 minuti, filtralo e offrilo al bambino dopo il raffreddamento, senza aggiungere zucchero.
Per i bambini di età inferiore a 6 mesi, dovresti parlare con il tuo pediatra prima di usare questo tè.
2. Papaya papaya con avena
Per i bambini di età superiore ai 6 mesi, una buona opzione è quella di offrire da 2 a 3 cucchiai di papaia tritata mescolata con 1 cucchiaio di fiocchi d'avena. Questa miscela è ricca di fibre che aiuteranno il funzionamento dell'intestino del bambino e può essere offerta da 3 a 5 volte a settimana, in base al miglioramento della frequenza e della consistenza della cacca del bambino.
3. Alimenti per bambini con avocado e banana nanica
Il grasso buono dell'avocado facilita il passaggio delle feci attraverso l'intestino del bambino e le fibre di banana accelerano il transito intestinale. Questa pappa dovrebbe essere preparata con 2 cucchiai di avocado e 1/2 di banana matura, mescolando i due purè di frutta per offrire al bambino.
4. Alimenti per bambini con zucca e broccoli
Questa pappa può essere utilizzata per il pranzo del bambino. Dovresti cuocere la zucca e schiacciarla nel piatto del bambino con una forchetta, aggiungendo 1 fiore di broccoli al vapore tritato finemente. Un ulteriore aiuto è dato posizionando 1 cucchiaino di olio extra su tutto il cibo per il pranzo del bambino.
Per aiutare a variare i pasti, consulta l'elenco completo degli alimenti che contengono e rilasciano l'intestino del tuo bambino.
