5 rimedi casalinghi per il trattamento del reflusso

I rimedi casalinghi per il reflusso gastroesofageo sono un modo molto pratico e semplice per alleviare il disagio durante le crisi. Tuttavia, questi rimedi non dovrebbero sostituire le istruzioni del medico e l'ideale è usarli per integrare il trattamento indicato.

Il reflusso si verifica quando l'acido acido dallo stomaco sale nell'esofago e nella bocca, causando dolore e sensazione di bruciore soprattutto dopo i pasti. Ecco come combattere il reflusso naturalmente:

1. Acqua al limone

L'acqua di limone è un antico rimedio naturale ampiamente usato per alleviare il bruciore di stomaco e il disagio da reflusso, poiché in alcune persone ha il potere di alcalinizzare l'acido gastrico e agire come un antiacido naturale.

Tuttavia, diversi studi hanno anche scoperto che l'acqua di limone può peggiorare i sintomi in alcune persone. Quindi, idealmente, prova l'acqua al limone e, se i sintomi peggiorano, scegli altre opzioni.

Per preparare questo rimedio naturale, di solito un cucchiaio di succo di limone viene aggiunto a un bicchiere di acqua calda. Questa miscela può essere bevuta fino a 30 minuti prima dei pasti.

2. Tè allo zenzero

Oltre a tutte le sue proprietà, lo zenzero è anche molto efficace nel migliorare la digestione perché stimola il sistema digestivo a produrre più enzimi e diminuisce il tempo in cui il cibo rimane nello stomaco, prevenendo il reflusso. Scopri altri benefici dello zenzero.

A causa del suo contenuto in composti fenolici, lo zenzero può anche essere eccellente per alleviare l'irritazione gastrica, diminuendo le possibilità che l'acido gastrico salga nell'esofago. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare questo effetto.

Per usare lo zenzero e alleviare il reflusso, puoi aggiungere da 4 a 5 fette o 2 cucchiai di scorza di zenzero in un litro di acqua ghiacciata e bere durante il giorno, ad esempio.

3. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è un sale alcalinizzante naturale che può essere utilizzato per ridurre l'acidità di stomaco in tempi di crisi. In effetti, il bicarbonato viene persino utilizzato in alcuni rimedi antiacidi venduti in farmacia, essendo un'ottima opzione fatta in casa.

Per usare il bicarbonato, mescolare 1 cucchiaino di polvere in 250 ml di acqua e bere almeno la metà della miscela per ottenere l'effetto desiderato.

4. Camomilla

La camomilla è un tranquillante naturale che aiuta a trattare i problemi di stomaco, controllare la cattiva digestione e curare le ulcere allo stomaco. Per aiutare a curare il reflusso, si consiglia di assumere da 2 a 3 tazze di tè al giorno.

Inoltre, la camomilla aiuta anche ad alleviare l'ansia e lo stress, che sono una causa importante di reflusso. Scopri altri vantaggi di questa pianta.

5. Succo di aloe

L'aloe vera ha proprietà calmanti che aiutano a calmare l'infiammazione dell'esofago e dello stomaco, riducendo il dolore e il bruciore causati dal reflusso ed è anche utile nel trattamento della gastrite.

Per preparare questo succo, basta aprire due foglie di aloe vera e rimuovere tutta la sua polpa, sbucciare mezza mela e aggiungere, insieme a un po 'd'acqua, in un frullatore e sbattere bene.

Inoltre, ci sono anche alimenti che possono aiutare a migliorare il reflusso. Scopri quali linee guida dietetiche per migliorare il reflusso.

Vedi anche nel video qui sotto alcuni suggerimenti per trattare il reflusso in modo naturale:

Semplici consigli per trattare il reflusso

Altri suggerimenti importanti per il trattamento del reflusso sono:

• Evitare di bere liquidi durante i pasti; Evitare di sdraiarsi nei 30 minuti dopo i pasti; Masticare e mangiare lentamente; Indossare indumenti larghi che non si stringono in vita; Mangiare pasti in piccole quantità, specialmente a cena; Mangiare almeno 2 ore prima di dormire; Evitare pasti liquidi a cena, come zuppe o brodi; sdraiati sul letto sul lato sinistro per impedire al contenuto dello stomaco di raggiungere l'esofago e, di conseguenza, la bocca.

Un altro suggerimento che funziona molto bene è di posizionare un pezzo di legno di almeno 10 centimetri sotto i piedi del letto, sul lato della testiera. Questo cuneo farà inclinare leggermente il corpo, impedendo all'acido dello stomaco di salire nell'esofago, causando reflusso. Se il trattamento con farmaci o rimedi naturali non migliora i sintomi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per curare il reflusso.