I tè, da soli, aumentano già la produzione di urina e, quindi, tutti possono aiutare a combattere la ritenzione di liquidi, combattendo il gonfiore del corpo. Tuttavia, alcune piante medicinali usate in forma di tè hanno un eccellente effetto drenante, come ad esempio il finocchio, lo sgombro o il rosmarino.
Tuttavia, qualsiasi tè, se usato per più di 1 settimana, dovrebbe essere indicato dal medico poiché alcuni, in particolare quelli drenanti, possono causare cambiamenti nell'equilibrio dei minerali, che possono compromettere la salute. Scopri altri modi naturali per combattere la ritenzione idrica.
1. Tè al finocchio
Un ottimo rimedio casalingo per porre fine alla ritenzione idrica è il tè di finocchio, in quanto contiene sostanze che aiutano a eliminare i liquidi in eccesso nelle cellule attraverso l'urina.
ingredienti
- 1 cucchiaio di finocchio, 1 tazza di acqua
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per 5 minuti. Quindi coprire, lasciare raffreddare e filtrare. Bevi il tè 3 volte al giorno, tra i pasti. La miscela può essere addolcita con 1 cucchiaio di miele.
Il tè di finocchio è anche un'opzione eccellente per coloro che soffrono di costipazione e eccesso di gas intestinale, poiché la pianta ha proprietà che contrazioni involontarie dell'intestino, facilitando il suo funzionamento ed eliminando le feci.
2. Tè di equiseto
Un altro buon rimedio casalingo per la ritenzione idrica, caratterizzato dal gonfiore del corpo, è bere il tè di equiseto perché questa pianta medicinale ha proprietà diuretiche che favoriscono la produzione di urina, eliminando i liquidi in eccesso dal corpo.
ingredienti
- 1 cucchiaio (1 tazza) di acqua bollente
Metodo di preparazione
Aggiungi lo sgombro nell'acqua bollente e lascialo riposare per 10 minuti, adeguatamente coperto. Filtra e bevi dopo. Puoi avere fino a 3 tazze di tè di equiseto al giorno.
L'equiseto non deve essere consumato per più di 7 giorni, durante la gravidanza o in caso di insufficienza cardiaca o renale.
3. Tè al rosmarino
Il rosmarino è un'altra pianta con eccellenti proprietà diuretiche che possono essere utilizzate per ridurre la ritenzione idrica nel corpo. Tuttavia, dovrebbe essere evitato nei bambini, nelle donne in gravidanza e negli uomini con problemi alla prostata.
ingredienti
- Questo è un ottimo modo per aggiungere un po 'di sapore al tuo piatto e aggiungere un po' di sapore in più.
Metodo di preparazione
Metti le foglie dentro la tazza con l'acqua bollente e attendi dai 5 ai 10 minuti. Quindi, filtrare la preparazione e consumare. Questo tè può essere usato tra le 2 e le 3 volte al giorno.
In alcune persone, il rosmarino può causare disturbi di stomaco se consumato in eccesso e quindi dovrebbe essere evitato anche da quelli con problemi gastrointestinali.
Per aumentare l'effetto del rimedio casalingo, è anche importante ridurre l'assunzione di sale e fare attività fisica regolare, come camminare, per esempio. Vedi altri suggerimenti del nostro nutrizionista:
