- Rimedi per il dolore alle gambe
- Opzioni di trattamento domiciliare
- 1. Affaticamento muscolare
- 2. Vene varicose e cattiva circolazione
- 3. Problemi comuni
- 4. Modifiche alla colonna
Il trattamento del dolore alle gambe dipende dalla sua causa, che può variare dalla stanchezza ai problemi ortopedici delle articolazioni o della colonna vertebrale, ad esempio.
Tuttavia, il più comune è che il dolore è correlato all'affaticamento muscolare o ai problemi con la circolazione sanguigna, come le vene varicose nelle gambe, quindi la prima opzione di trattamento viene solitamente eseguita per migliorare la circolazione sanguigna.
Scopri quale potrebbe essere la causa del dolore alle gambe.
Rimedi per il dolore alle gambe
Esistono alcuni rimedi che possono essere utilizzati per migliorare il dolore alle gambe e rafforzare la parete dei vasi sanguigni. Tuttavia, devono essere utilizzati solo con il consiglio del medico, poiché possono variare in base al problema che causa il disagio. Alcuni esempi sono:
- Antinfiammatori, come Diclofenac, Ibuprofen e Aceclofenac, che riducono l'infiammazione alle gambe; Analgesici, come il paracetamolo o il dipirone, che riducono il dolore; Rilassanti muscolari, come Musculare e Cizax, che aiutano a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna.
Prima di utilizzare qualsiasi tipo di rimedio per alleviare il dolore, puoi provare soluzioni fatte in casa, poiché non solo possono ridurre la dose dei farmaci necessari, ma evitare di prenderli.
Opzioni di trattamento domiciliare
Il trattamento naturale e casalingo per il dolore alle gambe può essere eseguito in diversi modi, a seconda della fonte del dolore:
1. Affaticamento muscolare
I problemi muscolari di solito compaiono a causa di uno sforzo eccessivo da parte del muscolo coinvolto, come ad esempio sollevare molto peso in palestra o camminare a lungo, ad esempio.
In questi casi, si consiglia di massaggiare l'area, mantenere le gambe a riposo e applicare una sacca di acqua calda sul muscolo. Un buon rimedio che aiuta a prevenire il dolore muscolare alle gambe è di bere circa 2 litri di acqua al giorno, poiché l'idratazione migliora la resistenza dei muscoli.
2. Vene varicose e cattiva circolazione
I problemi circolatori causano sintomi come gambe gonfie, rosse, calde e dolenti, soprattutto alla fine della giornata. Per porre fine a questo disagio è necessario indossare calze a compressione durante il giorno e massaggiare dai piedi alla coscia alla fine della giornata.
Per evitare questo problema, non bisogna sedersi o stare in piedi a lungo, facendo passeggiate regolari durante il giorno, senza sforzi esagerati. Vedi altre opzioni per i trattamenti domiciliari per le vene varicose e la cattiva circolazione.
3. Problemi comuni
Il dolore causato da problemi articolari di solito insorge quando si spostano il ginocchio o la caviglia.
In questi casi, un buon trattamento consiste nell'assumere tè antinfiammatori, come macela o cappello di cuoio, che forniscono importanti minerali. Per ridurre l'infiammazione, è anche possibile utilizzare un impacco di ghiaccio sull'articolazione per le prime 24 ore e successivamente un impacco di calore. L'impacco deve essere conservato per almeno 5-10 minuti, due volte al giorno.
4. Modifiche alla colonna
Quando il dolore alle gambe sorge a causa di cambiamenti nella colonna vertebrale, come un'ernia del disco, è importante fare una terapia fisica associata a tecniche di rieducazione posturale, che aiutano ad sollevare oggetti senza causare lesioni alla colonna vertebrale, ad esempio.
Tuttavia, per alleviare il dolore a casa, uno dovrebbe riposare, preferibilmente sdraiato su una superficie liscia e dura e massaggiare delicatamente la colonna vertebrale usando oli caldi. Ulteriori informazioni sul trattamento dell'ernia del disco.
Inoltre, ci sono anche antidolorifici naturali che possono aiutare ad alleviare il dolore. Vedi questi rimedi nel seguente video:
