Per accelerare l'abbronzatura si raccomanda di aumentare il consumo di alimenti ricchi di beta-carotene, che è una sostanza presente in alcuni alimenti che, oltre a migliorare il sistema immunitario, è in grado di stimolare la produzione di melanina, migliorando l'abbronzatura.
Una buona opzione fatta in casa per accelerare l'abbronzatura è attraverso il consumo di succo di frutta ricco di beta-carotene, come carote, mango e arance. Il consumo di succo e l'uso di altre opzioni fatte in casa devono essere accompagnati dall'uso di creme solari ed evitare di essere esposti al sole per lungo tempo, poiché possono bruciare la pelle.
Succo di carota, mango e arancia
Il succo di carota, mango e arancia, oltre ad essere ricco di beta-caroteni, stimola la produzione di melanina, lasciando la pelle marrone e non rossa e prevenendo il peeling in seguito.
ingredienti
- 2 carote; 1/2 mango; 2 arance.
Metodo di preparazione
Passa tutti gli ingredienti attraverso la centrifuga o batti il frullatore e poi bevi. Prepara questo succo ogni giorno a partire almeno 15 giorni prima dell'esposizione al sole e durante le giornate in spiaggia o in piscina.
Oltre al beta-carotene, questo succo è ricco di vitamina E e minerali, indicato per migliorare la salute della pelle, poiché promuove anche la sua idratazione.
Bronzer di carote e olio di cocco
La crema solare fatta in casa con carota e olio di cocco è interessante per coloro che vogliono accelerare il processo di abbronzatura e mantenere la pelle sana. Questo perché le carote sono in grado di stimolare la produzione di melanina mentre l'olio di cocco idrata la pelle, impedendole di seccarsi e sbucciarsi in seguito.
ingredienti
- 4 carote; 10 gocce di olio di cocco.
Metodo di preparazione
Per fare l'abbronzatura fatta in casa, devi tagliare le carote a fette e metterle in un frullatore. Quindi aggiungere 10 gocce di olio di cocco, mescolare e applicare sulla pelle. Puoi conservare il tuo bronzer nel frigorifero in barattoli di vetro scuro.
