Test per identificare la malattia dell'umore cattivo

Distimia o malattia del cattivo umore, è un tipo di depressione cronica in cui sentimenti depressivi come tristezza, cattivo umore frequente, ansia, angoscia o irrequietezza sono costantemente presenti nella vita di tutti i giorni. Conosci tutti i sintomi di questa malattia nella distimia.

Questa malattia può essere diagnosticata e trattata attraverso sessioni di psicoterapia o psicoanalisi, ma ci sono alcune indicazioni che aiutano nella sua diagnosi. Il test per la distimia è un modo semplice e pratico che può aiutare nella diagnosi di questa malattia, per la quale è necessario solo rispondere a una serie di domande.

Prova per identificare se hai la distimia

Quindi, pensando al tuo comportamento negli ultimi 2 anni, rispondi alle seguenti domande:

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Ti senti triste più di 4 volte a settimana o non ti senti né felice né triste quasi ogni giorno?

No, mai. Sì, ma non molto spesso. Sì, quasi ogni settimana.

Ti senti imbronciato anche in situazioni in cui tutti sembrano felici?

No, quando gli altri sono felici, lo sono anch'io. Sì, spesso sono di cattivo umore Sì, non so cosa significhi essere di buon umore.

Sei critico o molto critico spesso?

No, non critico mai nessuno, sì, ma le mie critiche sono costruttive e indispensabili, sì, sono molto critico, non perdo l'occasione di criticare e ne sono molto orgoglioso.

Ti lamenti costantemente di tutto e di tutti costantemente?

No, non mi lamento mai di nulla e la mia vita è un letto di rose. Sì, mi lamento quando penso che sia necessario o sono molto stanco. Sì, di solito mi lamento di tutto e di tutti, quasi ogni giorno.

Trovi tutto noioso e noioso?

No, mai. Sì, spesso volevo essere altrove. Sì, raramente sono soddisfatto delle cose e volevo fare qualcos'altro più interessante.

Ti senti stanco ogni giorno?

No, solo quando sto davvero lavorando sodo. Sì, mi sento spesso stanco, anche se non ho fatto nulla tutto il giorno. Sì, mi sento stanco ogni giorno, anche quando sono in vacanza.

Ti consideri una persona pessimista?

No, sono molto ottimista e riesco a vedere il lato positivo delle cose Sì, ho qualche difficoltà a trovare il lato buono di qualcosa di brutto Sì, sono pessimista e penso sempre che tutto andrà storto, anche se ci sono molti sforzi.

Dormi molto o hai problemi a dormire?

Dormo bene e considero di avere un sonno riposante. Mi piace dormire, ma a volte ho qualche difficoltà ad addormentarmi. Penso di non riposare abbastanza, a volte dormo molte ore, a volte ho problemi a dormire bene.

Pensi di avere torto?

No, non me ne preoccupo mai, sì, penso spesso di avere torto Sì, penso quasi sempre: non è giusto.

Hai difficoltà a prendere decisioni?

No, mai. Sì, mi sento spesso perso e non so cosa decidere. Sì, ho quasi sempre problemi a decidere e ho bisogno dell'aiuto degli altri.

Tendi ad isolarti?

No, mai perché mi piace stare con la famiglia o con gli amici. Sì, ma solo quando mi arrabbio. Sì, quasi sempre perché è molto difficile per me stare con altre persone.