La nausea e l'eruttazione costanti possono essere un segno di gastrite nervosa

I sintomi della gastrite nervosa di solito compaiono dopo una situazione di grande stress o quando si sta vivendo un periodo di grande ansia, ad esempio come preparazione per un esame o una pressione sul lavoro.

Questi sintomi possono essere abbastanza ricorrenti in alcune persone, specialmente in coloro che spesso soffrono di ansia. Pertanto, in questi casi, è consigliabile consultare un gastroenterologo per valutare la necessità di assumere un protettore gastrico, come l'Omeprazolo, durante i periodi di maggiore stress, al fine di proteggere il rivestimento dello stomaco e prevenire l'insorgenza della gastrite.

I due sintomi più frequenti sono la presenza di eruttazione e la sensazione di nausea costante, tuttavia possono anche essere presenti altri segni. Controlla i sintomi che hai di seguito:

1. Mal di stomaco costante e acuto YesNo
2. Sensazione di malessere o stomaco pieno YesNo
3. Pancia gonfia e dolente YesNo
4. Digestione lenta e eruttazione frequente YesNo
5. Mal di testa e malessere generale YesNo
6. Perdita di appetito, vomito o conati di vomito YesNo

Sebbene non siano sempre presenti contemporaneamente, i sintomi della gastrite nervosa peggiorano durante i pasti durante i periodi di crisi della malattia.

Come confermare la diagnosi

La diagnosi di gastrite nervosa non è comune e di solito viene fatta quando i sintomi della gastrite diventano più forti durante i periodi di maggiore stress, che finiscono per innescare le crisi. Tuttavia, è prima necessario eliminare altre possibili cause, come l'infezione da H. Pylori dello stomaco, ad esempio. Comprendi meglio cos'è H. Pylori e come viene trattato.

Pertanto, se i sintomi insorgono frequentemente, è importante consultare un gastroenterologo per valutare l'intera storia medica e cercare di trovare la causa più probabile di gastrite.

Come alleviare la gastrite nervosa

Il primo passo per alleviare i sintomi della gastrite nervosa è usare strategie per ridurre lo stress e l'ansia, come prendere lezioni di yoga per imparare a controllare la mente e la respirazione, allungarsi a metà giornata per rilassare il corpo e, se necessario, per essere accompagnato da uno psicoterapeuta. Consulta altri 7 suggerimenti per controllare l'ansia.

Inoltre, il trattamento dovrebbe includere anche:

1. Dieta leggera

Una dieta sana aiuta a ridurre la produzione di acidità nello stomaco, alleviando i sintomi del dolore e del bruciore. Per questo, si dovrebbe evitare il consumo di cibi ricchi di grassi, come salsicce, salsicce, pancetta, latte intero, fast food , alimenti surgelati congelati e biscotti ripieni.

Per ridurre la produzione di gas, è importante evitare di consumare cibi come bevande gassate, fagioli, cavoli, mais, piselli, broccoli, cavolfiori e uova. Ecco come fare una dieta adeguata per la gastrite.

2. Attività fisica regolare

Praticare regolarmente attività fisica è importante per migliorare la digestione, ridurre lo stress e l'ansia e aumentare la produzione di ormoni che ti danno una sensazione di piacere e benessere, contribuendo ad alleviare i sintomi della malattia.

3. Optare per rimedi naturali

Alcune piante medicinali possono essere utilizzate come trattamento naturale per la gastrite nervosa, aiutando ad alleviare i sintomi della malattia. Per questo, puoi usare i tè di: