- 1. Mal di testa costante
- 2. Stanchezza eccessiva
- 3. Dolore addominale
- 4. Pancia gonfia
- 5. Prurito e macchie sulla pelle
- 6. Dolori articolari frequenti
- 7. Frequente bruciore di stomaco
- Come confermare se si tratta di intolleranza alimentare
I sintomi dell'intolleranza alimentare di solito emergono poco dopo aver mangiato un alimento per il quale il corpo ha difficoltà a digerirlo, quindi i sintomi più comuni includono gas in eccesso, dolore addominale o nausea, ad esempio. esempio.
Gli alimenti che hanno maggiori probabilità di causare questo tipo di sintomi includono latte, uova, cioccolato, pane, gamberi e pomodori, ma molti altri possono causare questo tipo di segni, che variano notevolmente da persona a persona. Dai un'occhiata a un elenco più completo di alimenti maggiormente a rischio di intolleranza.
1. Mal di testa costante
Il mal di testa può avere diverse cause, tuttavia, quando non migliora con alcun tipo di trattamento o non viene identificata una causa specifica, può essere correlata all'intolleranza a un tipo di cibo, poiché l'infiammazione dell'intestino interferisce con la produzione di diversi neurotrasmettitori.
Un buon modo per identificare se il mal di testa è causato dal consumo di alcuni alimenti è quello di eliminare gradualmente gli alimenti con un rischio maggiore di intolleranza alla dieta, ad esempio.
2. Stanchezza eccessiva
L'intolleranza alimentare in genere provoca uno stato di costante infiammazione dell'intestino e del corpo, quindi c'è un maggiore dispendio di energia, che finisce con il risultato di una sensazione di stanchezza eccessiva che non scompare anche dopo una buona notte di sonno.
Pertanto, è comune che, nelle persone con eccessiva stanchezza, il medico sospetti di un qualche tipo di intolleranza alimentare, prima di sospettare qualsiasi altro problema. Controlla un elenco di altre malattie che possono causare stanchezza frequente.
3. Dolore addominale
Le persone con intolleranza alimentare spesso avvertono dolore allo stomaco o alla pancia, che si manifesta principalmente perché i loro corpi non sono in grado di digerire correttamente il cibo. Di solito, questo dolore è più intenso dopo un breve periodo di consumo, ma può anche rimanere costante per tutto il giorno, soprattutto se si mangia cibo che provoca intolleranza più volte.
4. Pancia gonfia
La sensazione di una pancia gonfia è uno dei sintomi più tipici dell'intolleranza alimentare e si verifica perché il sistema digestivo non è in grado di digerire completamente il cibo e, quindi, i rifiuti alimentari finiscono per fermentare nell'intestino e causare l'accumulo di gas, che lasciano il pancia più gonfia.
Di solito, associato a una pancia gonfia c'è anche un urgente bisogno di andare in bagno, che può anche essere accompagnato da diarrea.
5. Prurito e macchie sulla pelle
La salute intestinale influenza notevolmente l'aspetto della pelle e, quindi, se c'è un'infiammazione dell'intestino causata da intolleranza alimentare, è comune che appaiano cambiamenti nella pelle, come piccole palline, arrossamenti e prurito. Questo tipo di alterazione è più comune nelle intolleranze al glutine, ma possono apparire in ogni caso, specialmente in regioni come gomiti, ginocchia, cuoio capelluto o glutei.
6. Dolori articolari frequenti
Sebbene sia più raro, il dolore frequente e costante nelle articolazioni e persino nei muscoli, può indicare la presenza di un'intolleranza alimentare, poiché il consumo di alcuni alimenti può peggiorare questo tipo di segni, specialmente nelle persone che già soffrono di fibromialgia, per esempio
7. Frequente bruciore di stomaco
Il bruciore di stomaco di solito si verifica quando la digestione non viene eseguita correttamente, quindi il contenuto dello stomaco finisce nell'esofago e provoca una sensazione di bruciore alla gola. Sebbene questo tipo di sintomo sia quasi sempre correlato al reflusso gastroesofageo o alla gastrite, può comparire anche nelle persone con intolleranza alimentare, specialmente nei casi di intolleranza al lattosio, ad esempio.
Come confermare se si tratta di intolleranza alimentare
Poiché i sintomi dell'intolleranza possono essere simili ad altri problemi gastrici e intestinali, il modo migliore per confermare l'intolleranza e per lo screening di altre malattie è quello di consultare un gastroenterologo per valutare i sintomi e fare esami come esami del sangue o esami delle feci, ad esempio. esempio.
Per la diagnosi di intolleranza alimentare, il medico può anche suggerire di eseguire il test di provocazione, che consiste nel mangiare il cibo di cui sospetti l'intolleranza e quindi osservare se compaiono sintomi. Scopri meglio come diagnosticare l'intolleranza.
