Nervo sciatico infiammato (sciatica): sintomi e trattamento

Per curare il nervo sciatico infiammato, il trattamento indicato dall'ortopedico o dal fisioterapista deve essere eseguito, con farmaci, esercizi e talvolta fisioterapia.

Il nervo sciatico è il nervo più grande del corpo umano, essendo formato da diverse radici nervose che provengono dalla colonna vertebrale. Il nervo sciatico inizia alla fine della colonna vertebrale, passa attraverso i glutei e la parte posteriore della coscia e quando raggiunge il ginocchio si divide tra il nervo tibiale e fibulare comune e raggiunge i piedi. Ed è in tutto questo percorso che può causare dolore con una sensazione di formicolio, punti o scosse elettriche.

Quando vi è compressione o infiammazione di questo nervo, insorge la sciatica che provoca sintomi come forte dolore alla schiena, glutei o gambe, difficoltà a mantenere la colonna vertebrale eretta e dolore quando si cammina. In questi casi è importante cercare un medico ortopedico o un fisioterapista in modo che possa guidare il trattamento appropriato.

Sintomi del nervo sciatico infiammato

Se pensi di avere un'infiammazione del nervo sciatico, seleziona i tuoi sintomi e scopri quali sono le tue possibilità:

1. 1. Formicolio dolore, intorpidimento o shock alla colonna vertebrale, glutei, gambe o suole. YesNo
2. 2. Sensazione di bruciore, bruciore o stanchezza della gamba. YesNo
3. 3. Debolezza in una o entrambe le gambe. YesNo
4. 4. Dolore che peggiora quando resta fermo per molto tempo. YesNo
5. 5. Difficoltà a camminare o rimanere nella stessa posizione per molto tempo. YesNo

Spesso questi sintomi sono associati a cambiamenti nella colonna vertebrale, come ernia del disco, spondilolistesi o persino artrosi spinale. Per questo motivo, quando compaiono i primi sintomi, è molto importante consultare un ortopedico o un fisioterapista, in modo che i test vengano eseguiti in ufficio e gli esami radiografici della colonna vertebrale vengano eseguiti per valutare se ha qualche cambiamento che comprime il nervo, dando i sintomi

Quando la persona ha altri sintomi come una sensazione di bruciore, sensazione di bruciore e sensazione di gambe stanche e pesanti, questo non è correlato al nervo sciatico, ma sono caratteristici della sindrome miofasciale dolorosa, che è spesso confusa con i cambiamenti nel nervo sciatico. Scopri come identificare e trattare questa sindrome.

Come sapere se è sciatica

La diagnosi di sciatica può essere fatta dall'ortopedico o dal fisioterapista sulla base dei segni e dei sintomi presentati. Il test che consiste nel provare l'alterazione del nervo sciatico può essere eseguito in ufficio è: sdraiato sulla schiena e sollevando la gamba allungata della barella, se c'è dolore o sensazione di formicolio, il test indica la compressione sciatica. Se c'è dolore nell'altra gamba, questo indica una grave alterazione della colonna vertebrale, come ad esempio un'ernia del disco estrusa.

Test di imaging come raggi X e risonanza magnetica possono essere utili per valutare la colonna vertebrale, aiutando a identificare ciò che sta comprimendo il nervo. Se la colonna vertebrale è sana e inalterata, la causa della sciatica dovrebbe essere solo muscolare o fascia e il trattamento è relativamente più semplice.

Quando si sospetta che il nervo sia effettivamente danneggiato, cosa che accade raramente, solo in caso di incidenti gravi, potrebbe essere necessario eseguire un elettroneuromiogramma, che è un esame che valuta il funzionamento del nervo stesso.

Trattamenti del nervo sciatico

Il trattamento del nervo sciatico dolente o infiammato può essere effettuato utilizzando farmaci analgesici e antinfiammatori sotto forma di pillole, pomate, uso di sacche di calore e terapia fisica con esercizi specifici. Le opzioni sono:

1. Rimedi

I rimedi indicati per combattere la sciatica possono essere il paracetamolo, l'ibuprofene o il più forte, derivato dalla morfina come il tramadolo, ma un miorilassante e il diazepan possono anche essere indicati dall'ortopedico. Ma un modo più naturale per combattere il dolore è prendere il complesso vitaminico B, poiché migliora la salute dei nervi del corpo.

2. Massaggio

Il massaggio con crema idratante o oli essenziali è una delle migliori opzioni di trattamento domiciliare per il nervo sciatico infiammato perché serve ad alleviare il dolore e migliorare i movimenti, perché rilassa i muscoli della schiena, delle gambe e dei glutei, riducendo così la compressione del nervo, ma preferibilmente devono essere eseguiti da una massaggiatrice o da un fisioterapista e non esclude la necessità di cure presso la clinica.

3. Esercitazioni

Il riposo peggiora il dolore, oltre a rimanere nella stessa posizione per lungo tempo, motivo per cui gli esercizi leggeri sono i benvenuti. Inizialmente, sono più raccomandati gli allungamenti che possono essere fatti con la persona sdraiata sulla schiena e abbracciando le gambe.

Quando il dolore si attenua, dopo la prima settimana di fisioterapia, possono essere eseguiti esercizi di rafforzamento muscolare, come ad esempio: sdraiarsi sulla schiena, flettere le ginocchia e premere un cuscino tra le gambe e lavorare su schiena e colonna vertebrale, sdraiato sullo stomaco verso l'alto, piegare le ginocchia e sollevare l'anca e il calcio della barella. Questi esercizi di Pilates clinici sono eccellenti opzioni per curare la sciatica perché rafforzano l'addome e la colonna vertebrale. Rafforzare l'addome è un grande trucco per proteggere la colonna vertebrale. Guarda come eseguire gli esercizi indicati in questo video:

Vedi altri esercizi per questo in: 5 esercizi di Pilates contro il mal di schiena.

4. Fisioterapia

Nella maggior parte dei casi, il trattamento dell'infiammazione o della compressione del nervo sciatico comporta l'esecuzione di sessioni di terapia fisica con dispositivi che riducono il dolore e l'infiammazione e esercizi di rafforzamento e stretching e tecniche manuali per mobilizzare e allungare la gamba interessata, migliorando afflusso di sangue al nervo sciatico e normalizzare il tono dei muscoli glutei e delle gambe.

Inoltre, si raccomanda anche di applicare calore localizzato sulla regione da trattare e di eseguire allungamenti per allungare e alleviare la compressione nervosa. Vedi altre cure a domicilio e opzioni per il trattamento del nervo sciatico a domicilio per il nervo sciatico.

A volte, quando questi problemi sono associati a una cattiva postura, il fisioterapista può anche raccomandare la realizzazione di un trattamento chiamato Global Postural Reeducation - RPG, in cui vi è una correzione della postura e dello stiramento dei muscoli responsabili dell'alterazione posturale.

5. Cibo

Durante una crisi di sciatica, dovrebbero essere preferiti cibi anti-infiammatori come salmone, aglio, cipolla, semi di lino, chia e sesamo. Ma è anche importante ridurre il consumo di alimenti che aumentano l'infiammazione nel corpo, che sono principalmente carni trasformate, come salsicce, salsicce e pancetta. Scopri come fare una dieta anti-infiammatoria.

6. Trattamento alternativo

Inoltre, ci sono altre opzioni che possono anche completare il trattamento, tra cui l'esecuzione di sessioni di agopuntura e riflessologia per alleviare il dolore e il disagio. Un'altra possibilità è l'osteopatia, che consiste in tecniche che allungano i muscoli, tirando per rompere le articolazioni, essendo un buon modo per curare la scoliosi, l'iperlordosi e l'ernia del disco che di solito sono coinvolti nella causa della sciatica.

7. Chirurgia della colonna vertebrale

È riservato solo ai casi più gravi, quando esiste un ernia del disco che non migliora con tutti i trattamenti sopra menzionati. In questo caso, il chirurgo può decidere di rimuovere il disco vertebrale e attaccare una vertebra all'altra, per esempio.

Come prevenire il ritorno del dolore

Per prevenire una nuova crisi della sciatica, è necessario:

• Fai esercizi regolari che allungano i muscoli delle gambe e della colonna vertebrale. Vedi alcuni tratti che puoi fare durante la giornata lavorativa in 8 tratti per combattere il mal di schiena al lavoro. Evita l'inattività fisica e pratica regolarmente attività come camminare, Pilates o aerobica in acqua che rinforzano e allungano i muscoli; Cerca di mantenere la corretta postura della schiena anche quando sei seduto; Essere sempre all'interno del peso ideale; Mantenere l'addome sempre forte per proteggere la colonna vertebrale.

Quali sono le cause del dolore al nervo sciatico

Il dolore nel nervo sciatico si verifica quando questo nervo viene sottoposto a compressione, che è comune quando la persona ha un'ernia del disco lombare, in particolare tra L4 o L5, un irrigidimento del canale in cui passa il midollo spinale, un disallineamento di una vertebra o quando ha un aumento del tono e della fermezza del gluteo, per esempio.

Le donne che praticano attività fisica in palestra e hanno il sedere lavorato molto, possono avere la sciatica perché si è verificato un aumento del tono o addirittura una contrattura nel gluteo, più specificamente nel muscolo piriforme.

Circa l'8% della popolazione mondiale soffre di sciatica perché le fibre nervose attraversano il muscolo piriforme e, quando il muscolo è molto teso o contratto, comprime il nervo, causando dolore sotto forma di intorpidimento, shock o formicolio. Impara a identificare la sindrome piriforme.

Nervo sciatico infiammato in gravidanza

Durante la gravidanza, è comune che il nervo sciatico sia colpito a causa del rapido aumento di peso, della crescita della pancia e dei cambiamenti nel centro di gravità della donna, che può portare alla compressione di questo nervo. Quando ciò accade, la donna incinta dovrebbe consultare un medico o un fisioterapista, per iniziare il trattamento e ridurre al minimo i sintomi presentati. Il trattamento può essere eseguito con esercizi di stretching, impacchi caldi e pomate antinfiammatorie per passare il sito del dolore.