Un eccellente rimedio casalingo per la costipazione è la zuppa di zucca.
Questo menu è anche un ottimo rimedio casalingo per la costipazione nel bambino, che può essere utilizzato senza controindicazioni.
La zucca è ricca di fibre, porri (porri) e papaia e insieme aumenteranno la torta fecale, rendendola più umida, facilitando naturalmente il transito intestinale.
ingredienti
- 2 spicchi d'aglio schiacciati; 1 gambo di porro; 1 cipolla tritata; 1/2 kg di zucca; 2 litri di acqua; 1 cucchiaio di olio; sale e basilico qb.
Metodo di preparazione
In una padella mettere l'aglio, il porro, la cipolla e l'olio fino a dorarli. Quindi aggiungere la zucca a pezzetti e acqua e cuocere.
Quando la zucca è tenera, mescola tutti gli ingredienti in un frullatore, condisci con sale e basilico e servi caldo.
Come dessert, mangia mezzo frullato di papaia con 1 vasetto di yogurt.
