Il succo d'uva per abbassare il colesterolo è un ottimo rimedio a casa perché l'uva ha una sostanza chiamata resveratrolo, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo ed è un potente antiossidante.
Il resveratrolo si trova anche nel vino rosso e quindi può anche essere una buona opzione per contribuire al controllo del colesterolo nel sangue, essendo consigliato bere un massimo di 1 bicchiere di vino rosso al giorno. Tuttavia, queste strategie naturali non escludono la necessità di adattare la dieta, l'esercizio fisico e assumere i farmaci per abbassare il colesterolo indicati dal cardiologo.
Scopri tutto sul resveratrolo a cosa serve il resveratrolo.
1. Succo d'uva semplice
ingredienti
- 1 kg di uva; 1 litro di acqua; zucchero a piacere.
Metodo di preparazione
Metti l'uva in una padella, aggiungi una tazza d'acqua e fai bollire per circa 15 minuti. Filtrare il succo risultante e sbattere nel frullatore insieme all'acqua ghiacciata e allo zucchero a piacere. Preferibilmente, lo zucchero dovrebbe essere scambiato con Stévia, che è un dolcificante naturale, più adatto a quelli con diabete, ad esempio.
2. Succo di frutta rossa
ingredienti
- Mezzo limone; 250 g di uva rosa senza semi; 200 g di frutti rossi; 1 cucchiaino di olio di semi di lino; 125 mL di acqua.
Sbattere il succo estratto dalla frutta in un frullatore nel frullatore con gli ingredienti rimanenti e l'acqua.
Uno dei succhi d'uva dovrebbe essere bevuto ogni giorno, mentre è ancora a digiuno, per abbassare i livelli di colesterolo. Un'altra opzione è quella di acquistare una bottiglia di succo d'uva concentrato, che può essere trovato in alcuni supermercati o negozi specializzati e diluire una piccola quantità di acqua e berlo ogni giorno. In questo caso, si dovrebbe cercare succhi d'uva interi, che sono biologici, perché hanno meno additivi.
