Un succo eccellente per eliminare la fame è il succo di melone, pera e zenzero, in quanto è dolce e ricco di fibre che riducono il desiderio di mangiare, oltre a migliorare il transito intestinale.
Il succo di fame è un ottimo modo per placare la fame alla fine della giornata, prima che la fame controlli le tue scelte, o prima di pranzo, diminuendo la voglia di mangiare molto, evitando l'assunzione di troppe calorie durante i pasti e favorendo la perdita di peso.
ingredienti
- 2 cucchiai di pere, 2 cm di zenzero
Metodo di preparazione
Passare gli ingredienti attraverso la centrifuga e bere il succo immediatamente dopo. Il succo può essere usato come sostituto della cena, poiché è molto nutriente, con solo 250 Kcal.
Per migliorare l'effetto del succo per eliminare la fame, l'individuo deve bere più volte durante il giorno, fare esercizio fisico regolarmente, mangiare piccoli pasti ogni 3 ore e trovare attività per occupare il tempo libero.
Vedi tutto quello che devi fare per combattere la fame nel seguente video:
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