Il supplemento di calcio e vitamina D è usato per trattare o prevenire l'insorgenza dell'osteoporosi e ridurre il rischio di fratture, specialmente in soggetti con bassi livelli di calcio nel sangue.
Il supplemento di calcio e vitamina D può essere acquistato in farmacie, negozi di alimenti naturali o ipermercati sotto forma di compresse, con vari nomi commerciali come calcio D3, calcio 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D o Os-Cal 500 + D, ad esempio.
A cosa serve
Il supplemento di calcio e vitamina D è indicato per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi, prima e dopo la menopausa o durante la gravidanza o l'allattamento. Inoltre, il supplemento di calcio e vitamina D può essere utilizzato per ridurre il rischio di fratture.
Consulta altri suggerimenti per prevenire l'osteoporosi in: Come ridurre il rischio di osteoporosi.
Come prendere
La modalità di utilizzo del supplemento di calcio e vitamina D consiste nell'assumere da 1 a 2 compresse (da 500 a 1500 mg di calcio e da 200 a 600 UI di vitamina D) durante i pasti.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali del calcio e della supplementazione di vitamina D comprendono dolore addominale, gas, costipazione, nausea, diarrea, aumento dei livelli di calcio nel sangue e nelle urine e vomito.
controindicazioni
Il supplemento di calcio e vitamina D è controindicato nei pazienti con ipersensibilità ai componenti della formula, con eccesso di calcio nel sangue, con eccessiva eliminazione del calcio nelle urine, con sarcoidosi, con insufficienza renale o con iperparatiroidismo.
L'uso di integratori di calcio e vitamina D in gravidanza, allattamento e in pazienti con calcoli renali deve essere effettuato sotto controllo medico.
Oltre al supplemento, ci sono alcuni alimenti ricchi di calcio come le mandorle che possono anche aiutare ad aumentare i livelli di calcio nel sangue, prevenendo e curando l'osteoporosi. Scopri i 5 benefici per la salute delle mandorle.
