Come trattare la labirintite emotiva

La labirintite emotiva sorge quando c'è un'infiammazione del labirinto, che sono le strutture all'interno delle orecchie che influenzano l'equilibrio o l'infiammazione dei nervi nell'orecchio, causate da processi emotivi, come stress eccessivo o ansia, ad esempio. Pertanto, questo tipo di labirintite è più ricorrente nelle persone con depressione o che soffrono di disturbo d'ansia, per esempio.

Il più delle volte, la crisi della labirintite emotiva è accompagnata da una sensazione di pressione e ronzii nell'orecchio, diminuzione dell'equilibrio, vertigini e frequente mal di testa, che peggiorano in situazioni di stress acuto o durante improvvisi movimenti della testa.

Durante la crisi, è consigliabile riposare per alleviare i sintomi, ma è anche molto importante che, al di fuori della crisi, ci sia un po 'di tempo per il monitoraggio psicologico, per impedirne il ripetersi, soprattutto quando è molto ricorrente.

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Sintomi principali

I sintomi di un attacco di labirintite emotiva sono simili a quelli di una labirintite comune, quindi includono:

• Nausea e vertigini; Ronzio costante nell'orecchio; Difficoltà dell'udito o perdita dell'udito momentanea; Sensazione di orecchio bloccato; Squilibrio.

In genere, questi sintomi derivano da fattori che innescano gravi crisi emotive, come la perdita di una persona cara, la sindrome di panico, la perdita di lavoro e l'eccesso di stress, la pressione e le richieste sul lavoro o negli studi.

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Come viene fatto il trattamento

Il trattamento della labirintite emotiva dovrebbe essere seguito con la psicoterapia, durante la quale verrà esaminata la causa principale del problema.

In generale, il trattamento può essere effettuato senza includere l'uso di farmaci, lavorando solo con il paziente per rafforzare il suo lato emotivo, aumentare la sua autostima e insegnare tecniche per affrontare l'ansia e lo stress. Tuttavia, in caso di depressione o ansia generalizzata, potrebbe essere necessario utilizzare farmaci per aiutare a combattere le crisi di queste malattie.

Inoltre, per evitare ulteriori attacchi di labirintite, si dovrebbero bere almeno 2 litri di acqua al giorno, evitare di bere bevande alcoliche e gassate, evitare cibi ricchi di dolci e grassi, praticare attività fisica e smettere di fumare. Vedi altri suggerimenti sulla dieta.

Opzioni fatte in casa per alleviare la labirintite

Alcuni consigli per combattere le crisi e alleviare lo stress e l'ansia che causano la labirintite sono:

• Evita luoghi rumorosi e affollati, come concerti e stadi di calcio; Mangia i pasti in un luogo calmo e pacifico; Pratica regolarmente l'attività fisica, poiché aumenta la produzione di ormoni che danno la sensazione di piacere e benessere; Aumenta il consumo di omega 3, che è presente in alimenti come pesce, castagne e semi di lino; prendi quotidianamente succhi e tè rilassanti, come quelli a base di camomilla, frutto della passione e mela.

Inoltre, puoi anche investire in massaggi rilassanti da 1 a 2 volte a settimana e nel trattamento con l'agopuntura, che aiuta a ripristinare l'equilibrio del corpo e controllare le emozioni.

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