- Quali sono i vantaggi
- A cosa serve
- Come prendere
- Chi non dovrebbe usare
- Possibili effetti collaterali
1 g di vitamina C effervescente è indicato per la prevenzione e il trattamento di questa carenza vitaminica, che ha numerosi benefici ed è disponibile in farmacia con i nomi commerciali Redoxon, Cebion, Energil o Cewin, ad esempio, con un prezzo che può essere tra 9 e 14 reais.
In alcuni casi, gli integratori alimentari con vitamina C possono contenere altre sostanze, ad esempio zinco, vitamina D o echinacea, che rafforzano anche il sistema immunitario.
Quali sono i vantaggi
La vitamina C funziona come un'importante vitamina antiossidante, che partecipa a diverse reazioni metaboliche nel corpo, come il metabolismo di acido folico, fenilalanina, tirosina, ferro, istamina, metabolismo di carboidrati, lipidi, proteine e carnitina.
Questa vitamina è anche molto importante nella sintesi del collagene, motivo per cui è spesso presente negli integratori di collagene. Il collagene è essenziale per mantenere la pelle, le mucose, le ossa, i denti e preservare l'integrità dei vasi sanguigni.
Inoltre, svolge anche un ruolo fondamentale nel funzionamento del sistema immunitario, poiché contribuisce alla protezione delle cellule dall'azione dei radicali liberi, nonché delle specie reattive dell'ossigeno, che sono generate dalla risposta infiammatoria. La vitamina C è anche necessaria per il corretto funzionamento dei globuli bianchi, il loro movimento, l'eliminazione di virus e batteri e la guarigione delle ferite.
Vedi i principali sintomi della mancanza di vitamina C.
A cosa serve
Per tutti i suoi benefici, la vitamina C effervescente è indicata come integratore vitaminico nelle seguenti situazioni:
- Rafforzamento del sistema immunitario, in caso di raffreddore e influenza, ad esempio; Antiossidante; Guarigione; Assistenza nelle malattie croniche; Diete restrittive e inadeguate;
Inoltre, può anche essere usato come aiuto nelle anemie con mancanza di vitamina o minerale. Conosci i principali tipi di anemia e come trattarli.
Come prendere
Generalmente, la vitamina C effervescente è disponibile in diverse dosi e può essere associata ad altre sostanze, come zinco o vitamina D, e il dosaggio deve essere determinato dal medico in base alle necessità, all'anamnesi e all'età della persona. Ci sono anche formulazioni di vitamina C che possono essere somministrate a bambini e donne in gravidanza, che hanno dosaggi più bassi.
Il dosaggio di vitamina C effervescente negli adulti e nei bambini di età superiore ai 12 anni è di 1 compressa effervescente, che equivale a 1 g di vitamina C al giorno, diluita in un bicchiere d'acqua con circa 200 mL, in qualsiasi momento. Tuttavia, prima di fare questo trattamento, dovresti prima parlare con il medico.
Chi non dovrebbe usare
La vitamina C effervescente non deve essere utilizzata in persone allergiche a qualsiasi componente del farmaco, persone con anamnesi di calcoli renali a causa di ossalato o con eliminazione di ossalato nelle urine, persone con grave insufficienza renale o insufficienza renale, con emocromatosi o sotto i 12 anni.
Inoltre, non deve essere usato nelle donne in gravidanza o in allattamento, se non indicato dal medico.
Possibili effetti collaterali
Sebbene rari, possono verificarsi alcuni effetti collaterali come diarrea, nausea, vomito, dolore gastrointestinale e addominale e reazioni allergiche.
