Un buon sciroppo per l'influenza dovrebbe avere cipolla, miele, timo, anice, liquirizia o sambuco nella sua composizione perché queste piante hanno proprietà che riducono naturalmente il riflesso di tosse, espettorato e febbre, che sono sintomi molto comuni nelle persone con influenza.
Alcuni sciroppi che possono essere utilizzati per alleviare i sintomi dell'influenza sono:
1. Cipolla e sciroppo di miele
Questo è uno sciroppo buono da utilizzare in situazioni di influenza, in quanto contiene resine di cipolla che hanno un'azione espettorante e antimicrobica e miele che aiuta a ridurre la congestione.
ingredienti
- 1 cipolla grande; miele qb
Metodo di preparazione
Tritare finemente una cipolla grande, coprire con miele e scaldare in una padella coperta a fuoco basso per 40 minuti. Conservare in una bottiglia di vetro, in frigorifero e prendere la metà di un cucchiaino ogni 15 o 30 minuti, fino a quando la tosse si è calmata.
2. Sciroppo di erbe
Timo, radice di liquirizia e semi di anice rilasciano congestione di muco e rilassano il tratto respiratorio. Il miele rende le secrezioni più liquide, aiuta a preservare gli sciroppi e lenisce la gola irritata. La corteccia di ciliegia americana è molto efficace per calmare la tosse secca.
ingredienti
- 500 ml di acqua; 1 cucchiaio di semi di anice; 1 cucchiaio di radice di liquirizia essiccata; 1 cucchiaio di corteccia di ciliegia americana; 1 cucchiaio di timo secco; 250 ml di miele.
Metodo di preparazione
Fai bollire i semi di anice, la radice e la liquirizia e la corteccia di ciliegia americana in acqua, in una padella coperta, per 15 minuti e poi rimuovi dal fuoco, aggiungi il timo, copri e lascia in infusione fino a quando non si raffredda. Quindi filtrare e aggiungere il miele e il calore per sciogliere il miele. Questo sciroppo deve essere conservato in una bottiglia di vetro in frigorifero per tre mesi. Un cucchiaino può essere assunto quando necessario, per alleviare la tosse e la gola irritata.
3. Sciroppo di sambuco e menta piperita
Uno sciroppo con bacche di sambuco e menta piperita aiuta a ridurre la febbre associata all'influenza e a decongestionare le vie respiratorie.
ingredienti
- 500 ml di acqua; 1 cucchiaino di menta piperita essiccata; 1 cucchiaino di bacche di sambuco essiccate; 250 ml di miele.
Metodo di preparazione
Bollire le erbe in acqua, in una padella coperta, per 15 minuti, quindi togliere dal fuoco, filtrare e aggiungere il miele fino a quando non si dissolve. Questo sciroppo deve essere conservato in una bottiglia di vetro in frigorifero per tre mesi. Un cucchiaino può essere assunto quando necessario, per alleviare la tosse e la gola irritata.
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