3 tè all'arancia per influenza e raffreddore

L'arancia è un ottimo alleato contro l'influenza e il freddo perché rafforza il sistema immunitario, lasciando il corpo più protetto contro tutte le malattie. Scopri come preparare 3 deliziose ricette per combattere l'irritazione della tosse e della gola in modo più rapido ed efficace.

Il freddo è una situazione più semplice in cui vi è solo il coinvolgimento delle vie aeree superiori, con tosse, naso che cola e starnuti, mentre nell'influenza i sintomi sono più intensi e potrebbe esserci una febbre. In ogni caso, questi tè possono aiutare per un recupero più veloce, ma se la febbre persiste, dovresti andare dal medico.

1. Tè all'arancia con miele

Il tè all'arancia è un ottimo rimedio casalingo per l'influenza perché, oltre ad essere molto gustoso, è ricco di vitamina C.

ingredienti

1 limone 2 arance 2 cucchiai di miele 1 tazza di acqua

Metodo di preparazione

Sbucciare il limone e le arance e portare a ebollizione le bucce per circa 15 minuti. Rimuovi tutto il succo dalla frutta con l'aiuto di uno spremiagrumi e aggiungilo al contenitore contenente il tè risultante dalle bucce.

La miscela deve essere bollita per circa 10 minuti. Dopo lo sforzo, aggiungi il miele e il tè all'arancia è pronto da bere. La persona con l'influenza dovrebbe bere questo tè più volte al giorno.

2. Tè con foglie di arancia e zenzero

ingredienti

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Metodo di preparazione

Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per alcuni minuti. Coprire, lasciar riposare mentre si raffredda, quindi filtrare e addolcire con miele a piacere.