- Tè lassativi per adulti e bambini
- 1. Sene tea e sacra cascara
- 2. Tè nero alla prugna
- 3. Tè di Frágula
- 4. Tè alla citronella (melissa)
Bere un tè lassativo è un ottimo modo naturale per combattere la costipazione e migliorare il transito intestinale. Questi tè possono infine essere presi per rilasciare l'intestino quando non è possibile evacuare dopo 3 giorni o quando le feci sono molto secche e frammentate.
Dopo aver preso uno di questi tè, è possibile avere una lieve colica addominale e in questo caso, provare a rilassarsi e bere più acqua, per aiutare a idratare e formare la torta fecale, facilitando la sua uscita. Inoltre, si consiglia di investire in una dieta ricca di fibre, mangiando più frutta, semi, legumi e verdure non pelati, evitando cibi industrializzati e fast food.
Prendere 1 bicchiere di acqua calda non appena ti svegli ogni giorno, facilita l'eliminazione delle feci, regolando l'intestino perché l'acqua calda scorre attraverso l'intero tubo digerente, facendo sì che l'intestino abbia più movimenti peristaltici che ne facilitano lo svuotamento in modo naturale.
Tè lassativi per adulti e bambini
Ecco 4 ricette di tè con un effetto lassativo che possono essere utilizzate da adulti e bambini:
1. Sene tea e sacra cascara
Senna e Cáscara Sagrada sono piante medicinali che hanno proprietà che causano irritazione nell'intestino, promuovendo un aumento della motilità dell'intestino e, quindi, favorendo l'eliminazione delle feci.
Come preparare: Per preparare il tè, basta far bollire 500 ml di acqua e aggiungere 20 g di senna e 20 g di sacra cascata e lasciare per 15 minuti. Quindi filtrare e assumere 2 volte al giorno.
2. Tè nero alla prugna
La prugna nera è ricca di fibre, promuovendo il corretto funzionamento dell'intestino. Incontra altri frutti che aiutano a sciogliere l'intestino.
Come si prepara: lasciare 3 prugne nere snocciolate da immergere in 1 bicchiere d'acqua durante la notte. Il giorno dopo, prendi a stomaco vuoto.
3. Tè di Frágula
La Frângula è una pianta medicinale con proprietà lassative, diuretiche e digestive, che aiuta ad eliminare le feci e combattere il gonfiore.
Come si prepara: il tè di Frângula deve essere preparato aggiungendo 5 g di bucce di frágula secche in 400 ml di acqua bollente. Quindi coprire e lasciare riposare il tè per circa 2 ore. Si consiglia di assumere 1 tazza dopo pranzo e cena.
4. Tè alla citronella (melissa)
Questo tè ha proprietà anti-spasmodiche, essendo in grado di combattere i gas e facilitare l'uscita delle feci, essendo, quindi, considerato un ottimo lassativo.
Come si prepara: bollire 1 cucchiaio di semi di citronella con 1 bicchiere d'acqua, filtrare e bere almeno due volte al giorno.
Guarda il video seguente e scopri di più sui lassativi:
