- 1. Tocca leggermente la pancia
- 2. Metti le cuffie sulla pancia
- 3. Raccontare storie al bambino
- 4. Fare esercizi in acqua
- 5. Prendi il sole ogni giorno
Stimolare il bambino mentre è ancora nell'utero, con la musica o la lettura, può promuovere il suo sviluppo cognitivo, poiché è già consapevole di ciò che accade intorno a lui, rispondendo agli stimoli attraverso il battito cardiaco, che sono più calmi, i suoi movimenti e imitano il movimento di aspirazione.
Inoltre, gli esercizi utilizzati per stimolare il bambino aiutano anche a rafforzare i legami tra madre e bambino, riducendo ad esempio il rischio di depressione postpartum.
Alcuni modi per stimolare il bambino ancora nella pancia sono:
1. Tocca leggermente la pancia
Toccare la pancia durante la gravidanza è un movimento che fanno quasi tutte le donne in gravidanza dall'inizio della gravidanza e di solito viene interpretato come la donna incinta che vuole dare affetto al bambino che sta crescendo nella sua pancia.
Tuttavia, diversi studi indicano che il bambino può anche sentire un tocco, specialmente dopo 8 settimane di gestazione, facendolo sentire più rilassato e amato, facilitando il suo sviluppo. Spesso, il bambino può persino rispondere al tocco muovendosi nell'utero o spingendo i piedi e le mani contro la pancia.
2. Metti le cuffie sulla pancia
Dopo 25 settimane di gravidanza, l'orecchio del bambino è sufficientemente sviluppato per essere in grado di sentire voci e suoni dall'esterno della pancia e, per questo motivo, è già in grado di riconoscere stimoli come la musica.
La musica di solito ha un effetto rilassante sul bambino, oltre a aiutare a comprendere la lingua, poiché le canzoni con parole, come le canzoni dei bambini, possono aiutare il bambino a riconoscere le parole più facilmente dopo la nascita.
3. Raccontare storie al bambino
Come la musica, anche raccontare storie al bambino aiuta il bambino a riconoscere le parole in precedenza, facilitando il processo di sviluppo del linguaggio.
Sebbene le storie possano essere raccontate dal padre, è anche importante che la madre lo racconti, poiché è la voce della madre che il bambino riconosce meglio, poiché è la voce che è sempre più vicina all'utero durante il giorno.
4. Fare esercizi in acqua
Essere in acqua è uno dei modi più semplici per rilassarsi durante la gravidanza, poiché aiuta ad alleviare tutto il peso e la pressione creati sul corpo, facilitando fino a quando la madre è in grado di liberare tutto lo stress emotivo che sta provando.
Rilasciare lo stress è molto importante, non solo per la salute della donna incinta, ma anche per il bambino, poiché quando gli ormoni dello stress sono molto alti, possono ostacolare lo sviluppo del cervello.
5. Prendi il sole ogni giorno
Prendere il sole ogni giorno, per almeno 20 minuti, aiuta il tuo bambino a sviluppare ossa più forti e previene anche i problemi cardiaci. Inoltre, il sole aiuta l'organismo a produrre più vitamina D, che può prevenire l'insorgenza dell'autismo.
