- 1. Con una palla Pilates
- 2. Fai un bagno
- 3. Fai un massaggio
- 4. Metti musica tranquilla
- 5. Rumore continuo
Il bambino si arrabbia e piange quando è affamato, assonnato, freddo, caldo o quando il pannolino è sporco e quindi il primo passo per calmare un bambino che è super agitato è soddisfare i suoi bisogni di base.
Tuttavia, anche i bambini bramano l'affetto e quindi piangono anche quando vogliono essere trattenuti, "chattare" o stare con loro perché hanno paura del buio e perché non capiscono il mondo che li circonda.
Ecco alcune strategie per rilassare un bambino che è molto agitato ma ha bisogno di dormire il più presto possibile:
1. Con una palla Pilates
Questa attività può essere utilizzata nei bambini di età superiore ai 3 mesi, quando è in grado di trattenere meglio il collo. L'attività consiste in:
- Posiziona il bambino a pancia in giù su una palla abbastanza grande in modo che le mani e i piedi del bambino non tocchino il pavimento; trattieni il bambino posizionando le mani sulla schiena del bambino e fai scivolare la palla di alcuni centimetri avanti e indietro.
Un altro modo per rilassare il bambino è quello di sedersi con il bambino in grembo su una palla Pilates e "rimbalzare" delicatamente la palla usando il proprio peso corporeo, come mostrato nella seconda immagine.
Fare questo esercizio da 3 a 5 minuti è buono perché il movimento oscillatorio della palla è molto rilassante e calma il bambino, ma devi sentirti sicuro durante l'attività affinché funzioni. È anche importante usare movimenti delicati per non stimolare ulteriormente il bambino.
2. Fai un bagno
Un bagno caldo è un'ottima strategia per mantenere il tuo bambino a proprio agio. Lasciare che il getto d'acqua cada sulla schiena e sulle spalle del tuo bambino per alcuni minuti mentre gli parli con calma può aiutare a cambiare il suo umore in breve tempo. Se possibile, è consigliabile lasciare il dimmer leggero o accendere una candela per rendere l'ambiente più sereno.
3. Fai un massaggio
Subito dopo il bagno, l'olio di mandorle può essere applicato su tutto il corpo, impastando delicatamente tutte le pieghe del bambino, massaggiando petto, pancia, braccia, gambe e piedi, nonché schiena e testa a testa. Si dovrebbe cogliere l'occasione per guardare negli occhi il bambino e parlargli in modo calmo. Guarda i passaggi per dare al tuo bambino un massaggio rilassante.
4. Metti musica tranquilla
Le canzoni che calmano maggiormente i bambini sono i suoni classici o naturali, ma le canzoni strumentali che si concentrano sulla chitarra o sul piano sono anche eccellenti opzioni per far suonare in macchina o nella stanza del bambino, fornendo un momento di relax.
5. Rumore continuo
Il suono continuo del ventilatore, dell'asciugacapelli o della lavatrice si chiama rumore bianco, che funziona come una radio all'esterno della stazione. Questo tipo di suono calma i bambini perché il suono è simile al rumore che il bambino sentiva quando era dentro la pancia della madre, il luogo in cui si sentiva completamente al sicuro e calmo. Lasciare uno di questi suoni vicino alla culla del bambino può farti dormire sonni tranquilli tutta la notte.
Ma oltre a seguire tutti questi passaggi, l'età del bambino dovrebbe essere presa in considerazione, poiché è normale che un neonato dorme solo 2 o 3 ore e si svegli affamato, mentre un bambino di 8 mesi ha un sonno più facile. dormire più di 6 ore di fila.
