- 1. Succo di ananas con chia
- 2. Succo di ananas con menta
- 3. Succo di ananas con zenzero
- 4. Succo di ananas con cavolo
- 5. Succo di buccia di ananas
Il succo d'ananas fa bene alla perdita di peso perché è ricco di fibre che aiutano a diminuire l'appetito e facilitano la funzione intestinale diminuendo costipazione e gonfiore nella pancia.
Inoltre, l'ananas è un diuretico e funziona diminuendo la ritenzione idrica e ha poche calorie (ogni tazza ha circa 100 calorie), rendendolo un buon integratore per perdere peso. Di seguito sono le 5 migliori ricette di succo d'ananas che possono essere utilizzate nelle diete dimagranti.
1. Succo di ananas con chia
ingredienti
- Abbiamo una vasta gamma di prodotti tra cui scegliere, tra cui:
Metodo di preparazione
Sbattere l'ananas e l'acqua in un frullatore e quindi aggiungere i semi di chia.
2. Succo di ananas con menta
ingredienti
- Abbiamo una vasta gamma di prodotti tra cui scegliere, tra cui:
Metodo di preparazione
Sbattere gli ingredienti in un frullatore o miscelatore e quindi prendere, senza sforzo, per mantenere le fibre.
3. Succo di ananas con zenzero
ingredienti
- 3 fette di ananas 1 mela 1 tazza di acqua 2 cm di radice di zenzero fresco o 1 cucchiaino di zenzero in polvere
Metodo di preparazione
Sbattere gli ingredienti in un frullatore o un mixer e prendere il prossimo, senza sforzare.
4. Succo di ananas con cavolo
ingredienti
- Abbiamo una vasta gamma di prodotti per soddisfare le tue esigenze, tra cui:
Metodo di preparazione
Sbattere gli ingredienti in un frullatore o un mixer e prendere il prossimo, senza sforzare.
5. Succo di buccia di ananas
Questa ricetta è ottima per evitare sprechi e sfruttare le proprietà dell'ananas, ma per ridurre il rischio di intossicazione alimentare, devi lavare molto bene l'ananas con un pennello e un detergente.
ingredienti
- 1 buccia d'ananas 1 litro di acqua o zucchero di canna qb
Metodo di preparazione
Sbattere gli ingredienti in un frullatore, robot da cucina o mixer e filtrare.
Per perdere peso con queste ricette, dovresti bere 1 bicchiere di succo d'ananas 30 minuti prima di pranzo e un altro bicchiere 30 minuti prima di cena, contribuendo a ridurre l'appetito e mangiare meno cibo, soprattutto in questi due pasti. Ma si raccomanda anche di praticare qualche tipo di attività fisica al fine di bruciare più calorie e aumentare il metabolismo, che aiuta a perdere peso in modo sano.
Scopri come fare una dieta disintossicante in questo video:
