Il nuoto per i bambini è raccomandato per i bambini dai 6 mesi di età, perché a 6 mesi il bambino ha ricevuto la maggior parte dei vaccini, è più sviluppato e pronto per l'attività fisica e anche perché prima di questa età l'infiammazione dell'orecchio è maggiore frequenti.
Tuttavia, i genitori dovrebbero rivolgersi al pediatra per valutare se il bambino può frequentare corsi di nuoto, poiché potrebbe avere problemi respiratori o cutanei che possono peggiorare con il nuoto.
Inoltre, è importante che i genitori scelgano una piscina che offra buone condizioni per cambiare e preparare il bambino per le lezioni e controllare che il cloro sia a pH 7, neutro, e che l'acqua sia alla temperatura ideale, che è tra 27 e 29ºC.
I 7 buoni motivi per mettere il bambino a nuotare sono:
- Migliora la coordinazione motoria del bambino; Stimola l'appetito; Aumenta il legame emotivo tra genitori e bambino; Previene alcune malattie respiratorie; Aiuta il bambino a gattonare, sedersi o camminare più facilmente; Aiuta il bambino a dormire meglio; Aiuta con resistenza respiratoria e bambino muscoloso.
Inoltre, la piscina rilassa il bambino, come ricorda la piscina quando il bambino era nella pancia della madre.
Le lezioni di nuoto devono essere guidate da un insegnante specializzato e dai genitori e la prima lezione dovrebbe durare circa 10-15 minuti, quindi aumentare a 30 minuti. Le lezioni non dovrebbero durare più di 30 minuti perché il sistema di regolazione della temperatura del bambino non è ancora ben sviluppato e la sua soglia di attenzione è ancora minima.
Scopri altri benefici per la salute del nuoto.
Suggerimenti per lezioni di nuoto per bambini
Nel nuoto per neonati, si raccomanda che il bambino indossi speciali pannolini, che non si gonfiano o perdono nell'acqua, facilitando i movimenti, tuttavia non sono obbligatori. Inoltre, il bambino non dovrebbe essere nutrito fino a 1 ora prima del nuoto e non dovrebbe andare a lezione di nuoto quando è malato o ha il raffreddore.
Il bambino può tuffarsi in piscina con la presenza dell'insegnante, ma solo dopo 1 mese di lezioni di nuoto e occhiali da nuoto sono raccomandati solo dopo i 3 anni.
L'uso di tappi per le orecchie può causare eco e spaventare il bambino, usare con cura.
È normale che il bambino abbia paura in prima classe. Per aiutarti, i genitori possono giocare con il bambino durante il bagno per abituarsi all'acqua.
