- 1. Riposo
- 2. Bevi molti liquidi
- 3. Uso di medicinali
- 4. Gargarismi con acqua e sale
- 5. Aumentare l'umidità del luogo
- 6. Utilizzare la borsa dell'acqua calda
- 7. Riscalda i tuoi piedi
L'influenza è una malattia causata da virus che genera sintomi come mal di gola, tosse, febbre, naso che cola, che possono interferire con la vita quotidiana della persona.
Il trattamento per l'influenza può essere effettuato utilizzando i farmaci indicati dal medico, tuttavia ci sono modi per alleviare i sintomi più rapidamente, essendo i 7 consigli principali:
1. Riposo
Il riposo è essenziale per ridurre i sintomi dell'influenza e del raffreddore, in quanto consente al corpo di utilizzare tutta la sua energia per combattere la malattia. Fare qualsiasi attività fisica quando si è malati abbassa le difese del corpo, aumenta il rischio di esposizione ad altri agenti infettivi e rallenta la guarigione.
2. Bevi molti liquidi
I fluidi, in particolare l'acqua, sono ancora più importanti se l'influenza provoca febbre, poiché può verificarsi disidratazione. Inoltre, i liquidi, come succhi di frutta, tè, vitamine e zuppe, possono fornire i nutrienti necessari quando una persona è molto malata e non può mangiare.
3. Uso di medicinali
Se ci sono molti sintomi, il medico può raccomandare l'uso di alcuni farmaci, come l'aspirina o l'ibuprofene, per alleviare i sintomi e accelerare il recupero.
Ulteriori informazioni su altri rimedi per l'influenza.
4. Gargarismi con acqua e sale
Fare i gargarismi con acqua e sale aiuta a ridurre il disagio e l'infiammazione della gola che possono verificarsi nell'influenza, oltre ad essere efficace nel rimuovere le secrezioni presenti lì.
5. Aumentare l'umidità del luogo
Aumentare l'umidità del luogo in cui ti trovi, ad esempio nella camera da letto o in una stanza di studio, aiuta a ridurre il disagio di tosse e secchezza del naso. Per fare questo, basta lasciare un secchio d'acqua nella stanza.
6. Utilizzare la borsa dell'acqua calda
In alcuni casi, potrebbe esserci anche dolore muscolare, quindi l'uso di una sacca di acqua calda sopra i muscoli aiuta a ridurre il disagio muscolare, poiché aiuta a rilassare i muscoli a causa della vasodilatazione che provoca.
7. Riscalda i tuoi piedi
Immergere i piedi in acqua calda aiuta a ridurre il mal di testa e il naso chiuso.
Seguendo questi suggerimenti è possibile ridurre significativamente i sintomi dell'influenza. Sebbene l'influenza sia una malattia semplice, non dovrebbe passare molto tempo prima di prendere le misure necessarie per combatterla, poiché potrebbero esserci delle complicazioni. Oltre a seguire i suggerimenti, è necessario consultare un medico per l'intervento più appropriato per il paziente.
Guarda il seguente video per alcuni suggerimenti per combattere l'influenza più velocemente:
