Il tè al carciofo è un ottimo rimedio casalingo per coloro che vogliono perdere peso velocemente e raggiungere il loro peso ideale in breve tempo, in quanto è un potente agente diuretico, disintossicante e purificante che pulisce il corpo, eliminando le tossine, i grassi e i liquidi in eccesso.
A causa di queste proprietà, questo tè, oltre ad essere utilizzato nelle diete dimagranti, può essere utilizzato anche in caso di problemi al fegato, poiché aiuta a disintossicare l'organo, riducendo i sintomi. Inoltre, è ottimo per completare il trattamento del colesterolo alto e per regolare la pressione sanguigna e può essere usato quotidianamente. Scopri a cosa serve il carciofo.
Per migliorare l'effetto del tè e garantirne tutti i benefici, è importante praticare esercizio fisico almeno 3 volte a settimana e seguire una dieta sana ed equilibrata, rimuovendo cibi fritti, bibite e zucchero, preferendo una dieta più naturale con il consumo di insalate, carni grigliate magre e verdure al vapore.
Tè ai carciofi
Il carciofo è un'ottima opzione alimentare per coloro che vogliono perdere peso, in quanto ha proprietà diuretiche, stimolando l'eliminazione del liquido in eccesso presente nel corpo e dei lassativi, prevenendo la costipazione. Ecco come utilizzare il carciofo per perdere peso.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di carciofo essiccate; 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione
Aggiungi le foglie di carciofo in una padella di acqua bollente e fai bollire per altri 5 minuti. Filtrare il composto e aggiungere un po 'di miele o Stevia per addolcire il tè, se necessario.
Guarda alcuni consigli del nostro nutrizionista per seguire una dieta più sana senza fare molti sforzi.
Succo di carciofo
Per preparare il succo di carciofo, basta sbattere nel frullatore uguali quantità di fiori e foglie di carciofo con un po 'd'acqua e bere almeno una tazza prima dei pasti. Questo succo è una buona opzione per disintossicare il fegato.
Insalata con carciofi
L'insalata di carciofi crudi è una buona opzione per ottenere sia i benefici del carciofo che altre verdure che possono essere incluse nell'insalata.
ingredienti
- Lattuga; Pomodoro ciliegia; Carciofo; Carota.
Metodo di preparazione
Per preparare l'insalata devi lavare correttamente gli ingredienti (scopri come), tagliarli nel modo che preferisci e metterli in un contenitore o piatto adatto. Per condire l'insalata, puoi usare olio d'oliva, limone, sale, pepe e origano a piacere. Scopri un'altra opzione di insalata con verdure.
