Il tè allo zenzero è un ottimo rimedio casalingo per la costipazione, poiché lo zenzero ha proprietà che facilitano la digestione, aumentando i movimenti intestinali, ammorbidendo la torta fecale e riducendo il disagio causato dalla costipazione.
Oltre al tè allo zenzero, è importante mangiare cibi più ricchi di fibre come cereali, frutta, verdura, legumi e frutta secca, bere circa 2 litri di acqua al giorno ed esercitarsi regolarmente, circa 2-3 volte a settimana..
ingredienti
- 1 litro di acqua (1 cucchiaio) di zenzero
Metodo di preparazione
Aggiungi lo zenzero e l'acqua in una casseruola e fai bollire per circa 8 minuti. Dopo aver spento il fuoco, coprire la padella, lasciare riscaldare il tè e bere fino a 3 tazze al giorno.
Guarda questo video che spiega cosa fare per liberare l'intestino intrappolato e trattare la costipazione:
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