- Massaggi per la cellulite a casa
- Passaggio 1: esfoliare la pelle per migliorare la circolazione
- Passaggio 2: drenare i liquidi e idratare la pelle
- Benefici del massaggio anticellulite
- Il massaggiatore della cellulite funziona?
Il massaggio modellante è un buon complemento per eliminare la cellulite, poiché aumenta la circolazione sanguigna e linfatica del luogo, oltre a ridurre i noduli di cellulite, migliorandone l'aspetto e facilitando anche la penetrazione di creme anticellulite, che deve contenere centella Asiatico, per esempio.
Il massaggio per combattere la cellulite deve essere fatto in modo intelligente, applicato rapidamente e rispettando la direzione del drenaggio linfatico. In questo massaggio si possono utilizzare manovre di scorrimento, impastamento, bracciale e frizione che agiranno anche sul grasso accumulato, migliorando l'aspetto della cellulite, a causa di pelle e pelle più tese.
Tuttavia, al fine di eliminare la cellulite in modo più rapido e permanente, la migliore strategia è quella di combinare più trattamenti contemporaneamente, che comportano trattamenti estetici, il drenaggio linfatico stesso, oltre a mangiare senza grassi o zuccheri e il consumo di alimenti diuretici e antiossidanti. In questo modo è possibile combattere tutti i fattori che favoriscono la formazione di ciascun nodulo di cellulite, ottenendo risultati migliori.
Massaggi per la cellulite a casa
Per eseguire il massaggio della cellulite a casa, è necessario seguire i passaggi seguenti:
Passaggio 1: esfoliare la pelle per migliorare la circolazione
Durante il bagno, applica una crema esfoliante a tua scelta sui glutei e sulle gambe e, con movimenti circolari, strofina vigorosamente i glutei e le cosce per almeno 5 minuti su ciascun lato del corpo. L'uso di un guanto esfoliante, una spugna o una luffa può aiutare a migliorare l'effetto dell'esfoliazione.
Questo passaggio stimola la circolazione sanguigna e rimuove le cellule morte, oltre a rendere la pelle più "liscia" e pronta per essere idratata. Vedi una ricetta su: Come fare uno Scrub fatto in casa.
Passaggio 2: drenare i liquidi e idratare la pelle
Sempre nel bagno, rimuovi la pelle esfoliante con acqua fredda e applica un olio idratante a tua scelta sui glutei e sulle cosce. Massaggia delicatamente, facendo scorrere le mani, iniziando dall'interno delle ginocchia, verso l'inguine per alcuni minuti. Quindi fai lo stesso scivolo dal lato dell'anca, passando attraverso i glutei, andando verso l'inguine, per alcuni minuti. Lavare con acqua fredda e asciugare normalmente.
Controllare i passaggi di drenaggio linfatico per la cellulite
Per notare i risultati, è necessario eseguire almeno 10 massaggi, due volte a settimana. Inoltre, si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua o tè verde senza zucchero al giorno per purificare il corpo perché il massaggio anticellulite è un'ottima aggiunta ma non dovrebbe essere utilizzato come unica risorsa terapeutica, perché se fatto in questo modo non avrà l'obiettivo atteso.
Benefici del massaggio anticellulite
Il massaggio più efficace contro la cellulite è il massaggio modellante o anticellulite perché deve essere eseguito rispettando la direzione del drenaggio linfatico, per eliminare i liquidi in eccesso nel mezzo interstiziale, che è tra i fattori che causano la cellulite. I principali vantaggi di questo massaggio sono:
- Migliora il ritorno venoso, eliminando l'eccesso di liquido nell'epidermide; Foglie e pelle più lisce, perché contribuisce all'eliminazione dei noduli di grasso, che danno l'aspetto di buccia d'arancia; Migliora la circolazione sanguigna, facendo sì che più sangue raggiunga i siti Combatte il dolore e il disagio presenti nella cellulite più grave, gradi 3 e 4; Facilita la penetrazione di sostanze importanti per combattere la cellulite.
Gli ingredienti migliori per essere in una buona crema o gel anticellulite includono, ad esempio, la Centella asiatica e il silicio.
Il massaggiatore della cellulite funziona?
L'uso di piccoli dispositivi come i rulli massaggianti a casa può anche aiutare con il trattamento della cellulite perché aumentano anche la circolazione sanguigna. Alcuni dispositivi emettono ancora calore, che contribuisce anche al miglioramento della circolazione nella regione in cui vengono applicati, ma per avere qualche effetto devono anche essere utilizzati nel rispetto del senso dei linfonodi e con creme o gel anticellulite.
Scopri come eseguire il drenaggio linfatico per avere tutti i benefici di questo massaggio per eliminare la cellulite.
Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video:
