Come eseguire l'autoesame del seno (con video)

Per eseguire l'autoesame del seno è necessario seguire tre passaggi principali che includono l'osservazione davanti allo specchio, la palpazione del seno in piedi e ripetere la palpazione sdraiati.

L'autoesame del seno non è considerato uno degli esami preventivi per il cancro, ma può essere eseguito una volta al mese, ogni mese, tra il 3o e il 5o giorno dopo le mestruazioni, ovvero quando il seno è più flaccido e indolore, oppure a una data fissa per le donne che non hanno più periodi. Sebbene l'esame non consenta la diagnosi del cancro, aiuta a conoscere meglio il corpo, consentendoti di essere consapevole dei possibili cambiamenti che possono insorgere nella mammella. Vedi quali sono gli 11 segni che possono indicare il cancro al seno.

Tutte le donne dopo i 20 anni, con un caso di cancro in famiglia, o oltre 40, senza un caso di cancro in famiglia, devono sottoporsi a un esame del seno per prevenire e diagnosticare precocemente il cancro al seno. Questo test può essere eseguito anche dagli uomini, poiché possono anche soffrire di questo tipo di cancro, mostrando sintomi simili. Ulteriori informazioni sul cancro al seno maschile.

Istruzioni dettagliate per l'autoesame del seno

Per eseguire correttamente l'autoesame del seno, è importante effettuare la valutazione in 3 momenti diversi: davanti allo specchio, in piedi e sdraiati, seguendo i seguenti passaggi:

1. Come effettuare l'osservazione davanti allo specchio

Per effettuare l'osservazione davanti allo specchio, rimuovere tutti gli indumenti e osservare il seguente diagramma:

1. Innanzitutto, osserva con le braccia abbassate; poi, alza le braccia e osserva il seno; infine, è consigliabile mettere le mani sul bacino, esercitando una pressione per osservare se c'è qualche cambiamento nella superficie del seno.

Durante l'osservazione è importante valutare le dimensioni, la forma e il colore del seno, nonché i dossi, i tuffi, i dossi o le rugosità. Se ci sono cambiamenti che non erano presenti nell'esame precedente o ci sono differenze tra i seni, si consiglia di consultare il ginecologo o un mastologo.

2. Come eseguire una palpazione del piede

La palpazione del piede deve essere eseguita durante il bagno con un corpo bagnato e mani insaponate. Per fare questo devi:

1. Sollevare il braccio sinistro, posizionando la mano dietro la testa come mostrato nell'immagine 4; Palpare delicatamente il seno sinistro con la mano destra usando i movimenti nell'immagine 5; Ripetere questi passaggi per il seno destro.

La palpazione deve essere eseguita con le dita unite e allungata con un movimento circolare attraverso il seno e dall'alto verso il basso. Dopo la palpazione del seno, dovresti anche premere delicatamente i capezzoli per vedere se fuoriesce del liquido.

3. Come eseguire la palpazione sdraiata

Per eseguire la palpazione sdraiata devi:

1. Sdraiati e posiziona il braccio sinistro sulla parte posteriore del collo, come mostrato nell'immagine 4; Posiziona un cuscino o un asciugamano sotto la spalla sinistra per sentirti più a tuo agio; Palpati il ​​seno sinistro con la mano destra, come mostrato nell'immagine 5.

Questi passaggi devono essere ripetuti sul seno destro per completare la valutazione di entrambi i seni. Se è possibile avvertire cambiamenti non presenti nell'esame precedente, si consiglia di consultare il ginecologo per effettuare esami diagnostici e identificare il problema.

Guarda il video seguente e chiarisci i tuoi dubbi sull'autoesame del seno:

Quali sono i segnali di avvertimento

L'autoesame del seno è un modo eccellente per conoscere l'anatomia del seno, aiutando a identificare rapidamente i cambiamenti che possono indicare lo sviluppo del cancro. Tuttavia, può anche essere un metodo che provoca molta ansia, soprattutto quando viene rilevato un cambiamento.

Pertanto, è importante sapere che la presenza di piccoli grumi nella mammella è relativamente comune, soprattutto nelle donne, e non indica che si sta sviluppando un cancro. Tuttavia, se questo nodulo cresce nel tempo o se provoca altri sintomi, può indicare malignità e, pertanto, dovrebbe essere studiato da un medico. I sintomi a cui prestare attenzione sono:

• Cambiamenti nella pelle del seno; Ingrandimento di un seno; Rossori o cambiamenti nel colore del seno.

Mentre nelle donne, la mammografia è il modo migliore per identificare un possibile cambiamento maligno, negli uomini l'esame migliore è la palpazione. Tuttavia, se l'uomo identifica eventuali cambiamenti, dovrebbe andare dal medico in modo che esegua anche una palpazione e ordinare altri test, se necessario.

Capire quando il nodulo al seno non è grave.