Come mantenere l'allattamento al seno dopo il ritorno al lavoro

Per mantenere l'allattamento dopo il ritorno al lavoro è necessario allattare al seno il bambino almeno due volte al giorno, che può essere al mattino e alla sera. Inoltre, il latte materno deve essere rimosso con un tiralatte due volte al giorno per mantenere la produzione di latte.

Per legge, la donna può anche lasciare il lavoro 1 ora prima per allattare, non appena arriva a casa e può anche usare l'ora di pranzo per mangiare a casa e cogliere l'occasione per allattare al seno o esprimere il suo latte al lavoro.

Scopri come puoi produrre più latte materno.

Suggerimenti per mantenere l'allattamento dopo il ritorno al lavoro

Alcuni semplici consigli per mantenere l'allattamento dopo il ritorno al lavoro possono essere:

1. Scegli il modo più comodo per esprimere il latte, che può essere manualmente o con un tiralatte manuale o elettrico; Esprimere il latte una settimana prima di iniziare il lavoro, quindi chi si prende cura del bambino può dare il latte materno in bottiglia, se necessario; Indossa camicette e reggiseno per l'allattamento con apertura sul davanti, per facilitare l'espressione del latte al lavoro e l'allattamento; Bere 3-4 litri di liquidi al giorno come acqua, succhi e zuppe;

   Mangia cibi ricchi di acqua come la gelatina e cibi con energia e acqua, come l'ominio.

Per conservare il latte materno, puoi mettere il latte in bottiglie di vetro sterilizzate e conservarlo in frigorifero per 24 ore o in congelatore per 15 giorni. Le etichette con la data del giorno in cui il latte è stato rimosso devono essere posizionate sulla bottiglia per utilizzare le bottiglie che sono state conservate più a lungo.

Inoltre, quando il latte viene rimosso durante il lavoro, deve essere conservato in frigorifero fino al momento della partenza e quindi trasportato in un sacchetto termico. Se non è possibile conservare il latte, è necessario gettarlo, ma continuare ad esprimerlo perché è importante mantenere la produzione di latte. Maggiori informazioni su come conservare il latte presso: Conservazione del latte materno.

Come nutrire il bambino dopo il ritorno al lavoro

Il seguente è un esempio di come nutrire il bambino tra 4 e 6 mesi, quando la madre ritorna al lavoro:

• 1 ° pasto (6h-7h) - Latte al seno 2 ° pasto (9h-10h) - Mela, pera o banana in purea 3 ° pasto (12h-13h) - Purè di verdure come la zucca, ad esempio 4 ° pasto (15h-16h) - Porridge senza glutine come porridge di riso 5 ° pasto (18h-19h) - Latte al seno 6 ° pasto (21h-22h) - Latte al seno

È normale che il bambino vicino alla madre rifiuti la bottiglia o altri cibi perché preferisce il latte materno, ma quando non sente la presenza della madre diventa più facile accettare altri alimenti. Per saperne di più sull'alimentazione: Alimentazione da 0 a 12 mesi.