Piedi screpolati e asciutti: cosa fare

La crepa nei piedi appare quando la pelle è molto secca e, quindi, finisce per rompersi con il peso del corpo e le piccole pressioni delle attività quotidiane, come correre per l'autobus o salire le scale, per esempio.

Pertanto, il modo migliore per prevenire la comparsa di pelle imbrattata con crepe nei talloni consiste principalmente nel mantenere i piedi ben idratati, applicando la crema almeno una volta al giorno.

Tuttavia, per coloro che hanno già i piedi asciutti e screpolati, c'è un rituale di cura che lascia la pelle setosa e morbida di nuovo, permettendoti di usare sandali e pantofole senza vergogna.

Rituale di trattamento domiciliare

Questo rituale di trattamento per i piedi screpolati dovrebbe essere eseguito almeno due volte alla settimana o ogni giorno, durante i periodi in cui i piedi sono molto asciutti.

1. Crea dei piedi scottanti idratanti

Il primo passo consiste in piedi scottanti, per ammorbidire la pelle e aprire i pori, permettendo alla crema idratante di essere ben assorbita da tutti gli strati di pelle.

Per rendere i piedi scottanti devi:

1. Metti un po 'd'acqua calda in una bacinella fino a raggiungere un'altezza da 8 a 10 cm o un'altezza che consenta di immergere l'intero piede in acqua; Aggiungi da 1 a 2 cucchiai di crema idratante, a seconda della quantità di acqua; Mescolare bene la panna nell'acqua, per scioglierla completamente; Immergi i piedi per 5-10 minuti per garantire che la pelle sia morbida e assorba la crema.

Idealmente, i piedi scottanti non dovrebbero essere fatti con acqua molto calda o senza crema idratante, in quanto si aprirà e attaccherà i pori e può rendere la pelle più secca.

2. Asciugare correttamente i piedi

Dopo aver terminato le scottature dei piedi è molto importante asciugare bene la pelle, per prevenire la crescita di funghi, in particolare tra le dita dei piedi. Tuttavia, si dovrebbe evitare di strofinare l'asciugamano sulla pelle, poiché questa azione rende la pelle più irritata e contribuisce ad aumentare la secchezza.

Pertanto, l'ideale è asciugare la pelle con leggeri movimenti di pressione sulla pelle, rimuovere l'acqua in eccesso e quindi lasciare i piedi all'aperto per 2 minuti, in modo che si asciughino completamente.

3. Rimuovere la pelle in eccesso con carta vetrata

Questo passaggio del rituale è facoltativo e di solito dovrebbe essere fatto solo quando non ci sono più crepe, ma la pelle è ancora spessa e asciutta. In questi casi, dopo aver asciugato il piede con un asciugamano, ma prima di lasciarli asciugare all'aria aperta, dovresti utilizzare una lima per piedi o una pietra pomice, ad esempio, per fare leggeri movimenti sul tallone e rimuovere l'eccesso pelle morta.

Questa tecnica può essere eseguita anche in altre regioni più asciutte del piede, come il lato dell'alluce. Quindi, puoi sciacquare di nuovo il piede in acqua calda o rimuovere la pelle che è uscita, usando un asciugamano, ad esempio.

4. Applicare una crema idratante

Quando il piede è completamente asciutto, applicare un po 'di crema idratante per chiudere i pori e finire di idratare la pelle. Più spessa è la crema, maggiore è il grado di idratazione, ma la scelta può essere fatta in base alle preferenze di ogni persona.

Nel caso in cui tu abbia una crema idratante tra le più comuni, vedi una ricetta per renderla una crema super idratante e adatta ai piedi screpolati.

Dopo aver applicato la crema, indossare una calza per assicurarsi che non venga rimossa dalle scarpe e che sia completamente assorbita dalla pelle. Inoltre, la calza aiuta il piede a non scivolare, evitando possibili cadute. Una buona opzione è quella di fare il rituale prima di andare a letto, in modo che i calzini vengano conservati per alcune ore e senza la pressione della scarpa.

Guarda il seguente video su come realizzare un'ottima crema idratante fatta in casa per risparmiare piede:

Principali cause del piede rotto

La causa principale dei piedi screpolati è la mancanza di idratazione, che rende la pelle meno flessibile e più facile da spezzare. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che contribuiscono alla perdita di idratazione, come:

• Camminare a piedi nudi per molto tempo; Indossare sandali e pantofole frequentemente; Essere in sovrappeso; Fare il bagno in acqua molto calda.

Inoltre, coloro che non bevono la quantità necessaria di acqua durante il giorno hanno anche una pelle più secca e, quindi, hanno maggiori probabilità di asciugare rapidamente i piedi. Ecco come calcolare la quantità di acqua che dovresti bere ogni giorno per garantire un corpo più sano.

Chiunque abbia questi fattori di rischio dovrebbe applicare una crema idratante almeno una volta al giorno, dopo il bagno o prima di coricarsi, ad esempio, per garantire che la pelle sia ben idratata e che non sia a rischio di rottura durante il giorno. il giorno