Un eccellente trattamento domiciliare per la depressione è la biomassa di banana verde dovuta alla presenza di potassio, fibre, minerali, vitamine B1 e B6, β-carotene e vitamina C che ha.
La banana verde contiene amido resistente, che è una fibra solubile che si trasforma in fruttosio che dona alla banana un sapore dolce quando matura. Questo amido resistente favorisce il buon funzionamento intestinale ed è un grande alleato del sistema immunitario, contribuendo a combattere la depressione e altre malattie. La biomassa di banana verde aiuta anche a combattere il colesterolo e a perdere peso perché dà sazietà.
Per usare la biomassa di banana verde come trattamento per la depressione, dovresti consumare 2 cubetti al giorno, 1 a pranzo e uno a cena.
ingredienti
- 5 banane verdi biologiche circa 2 litri di acqua
Metodo di preparazione
Lavare bene le banane e metterle ancora nella loro pelle in una pentola a pressione con abbastanza acqua per coprire tutte le banane. Portare a ebollizione per circa 20 minuti, fino a quando le banane sono molto morbide, rimuovere le bucce e quindi sbattere tutta la polpa in un frullatore fino a formare una miscela omogenea. Se necessario, aggiungere un po 'd'acqua calda.
Per usare la biomassa di banana verde, metti la miscela che esce dal frullatore in una forma di ghiaccio e congela. Quindi aggiungi 1 cubetto nella zuppa o in qualsiasi preparazione come porridge, salse o nella preparazione di torte, pane o biscotti.
Vedi anche come preparare una ricetta con biomassa di banana verde.
