Cosa può essere il dolore alle gambe e cosa fare

Il dolore alle gambe può avere diverse cause, come cattiva circolazione, sciatica, eccessivo sforzo fisico o neuropatia e, quindi, per identificarne la causa, è necessario osservare la posizione esatta e le caratteristiche del dolore, nonché se i due le gambe ne sono colpite o solo una e se il dolore peggiora o migliora con il riposo.

Di solito il dolore alle gambe che non migliora con il riposo indica problemi di circolazione, come le malattie vascolari periferiche, mentre il dolore alle gambe al risveglio può essere un segno di crampi notturni o mancanza di circolazione. Il dolore alla gamba e alla schiena, d'altra parte, può essere un sintomo di problemi alla colonna vertebrale o compressione del nervo sciatico, per esempio.

Cause più comuni di dolore alle gambe

Alcune possibili cause di dolore alle gambe sono:

1. Cambiamenti muscolari o tendinei

Il dolore alle gambe degli osteoidi muscolari non segue il percorso dei nervi e peggiora quando le gambe si muovono. Alcuni cambiamenti che possono essere la causa del dolore includono miosite, tenosinovite, ascesso della coscia e fibromialgia. Il dolore muscolare può insorgere dopo uno sforzo fisico improvviso, ad esempio dopo un intenso esercizio fisico o quando si indossa una scarpa scomoda. In questi casi, il dolore si presenta di solito alla fine della giornata e viene spesso percepito come "stanchezza alle gambe". Un'altra causa comune di dolore muscolare alle gambe sono i crampi che di solito si verificano durante la notte e sono molto comuni durante la gravidanza.

Il dolore nella regione delle patate delle gambe può anche essere causato dalla sindrome compartimentale, che provoca grave dolore alle gambe e gonfiore, che insorge 5-10 minuti dopo l'inizio dell'attività fisica e la regione rimane dolorante per lunghi periodi. Il dolore alla gamba anteriore può anche essere causato da tendinite tibiale anteriore, che si verifica negli atleti e nelle persone che praticano attività fisica molto intensa, come i corridori a lunga distanza.

Cosa fare: fare un bagno caldo e sdraiarsi con le gambe sollevate perché ciò facilita la circolazione sanguigna, riducendo la stanchezza. Anche il riposo è importante, ma non è necessario il riposo assoluto, essendo indicato solo per evitare allenamenti e grandi sforzi. In caso di tendinite, l'uso di ghiaccio e unguenti anti-infiammatori possono aiutare a guarire più velocemente.

2. Problemi comuni

Soprattutto negli anziani, il dolore alle gambe può essere correlato a problemi ortopedici come l'artrite o l'artrosi. In questi casi, dovrebbero essere presenti altri sintomi come dolori articolari e rigidità nei primi 15 minuti del mattino. Il dolore potrebbe non essere presente ogni giorno, ma tende a peggiorare quando si fa sforzi e si riduce con il riposo. La deformità del ginocchio può indicare l'artrosi, mentre un aspetto più rosso e caldo può indicare l'artrite. Tuttavia, il dolore al ginocchio può essere presente anche dopo una caduta, una malattia dell'anca o una differenza nella lunghezza delle gambe.

Cosa fare: applicare un impacco caldo sull'articolazione interessata, come ginocchio o caviglia, per circa 15 minuti. Inoltre, si consiglia di consultare l'ortopedico in quanto potrebbe essere necessario assumere antinfiammatori o sottoporsi a terapia fisica.

3. Cambiamenti nella colonna vertebrale

Quando il dolore alle gambe peggiora con il movimento della colonna vertebrale, può essere causato da lesioni spinali. La stenosi del canale spinale può causare dolore moderato o grave con una sensazione di pesantezza o crampi nella parte bassa della schiena, glutei, cosce e gambe mentre si cammina. In questo caso, il dolore allevia solo quando si siede o si inclina il tronco in avanti, può essere presente la sensazione di intorpidimento. La spondilolistesi è anche una possibile causa di mal di schiena che si irradia alle gambe, nel qual caso il dolore è una sensazione di pesantezza nella colonna lombare, la persona cammina nel dolore ma allevia durante il riposo. I dischi erniati causano anche mal di schiena che si irradia alle gambe, il dolore è acuto, intenso e può irradiare ai glutei, posteriore della gamba, laterale della gamba e della caviglia e della pianta del piede.

Cosa fare: posizionare un impacco caldo sul sito del dolore può alleviare i sintomi, ma il medico può raccomandare di assumere antinfiammatori e raccomandare la terapia fisica.

4. Sciatica

Quando il dolore alle gambe è causato da cambiamenti nel nervo sciatico, la persona può provare dolore alla schiena, ai glutei e alla parte posteriore della coscia, e possono esserci anche formicolio o debolezza alle gambe. Il dolore può essere lancinante, sotto forma di una vibrazione o di uno shock che si insinua improvvisamente nella parte inferiore della schiena e si irradia alle gambe, colpendo i glutei, la parte posteriore della coscia, il lato della gamba, della caviglia e del piede.

Se pensi che il dolore sia causato dal nervo sciatico, rispondi alle seguenti domande:

1. 1. Formicolio dolore, intorpidimento o shock alla colonna vertebrale, glutei, gambe o suole. YesNo
2. 2. Sensazione di bruciore, bruciore o stanchezza della gamba. YesNo
3. 3. Debolezza in una o entrambe le gambe. YesNo
4. 4. Dolore che peggiora quando resta fermo per molto tempo. YesNo
5. 5. Difficoltà a camminare o rimanere nella stessa posizione per molto tempo. YesNo

Cosa fare: applicare un impacco caldo sul sito del dolore, lasciandolo agire per 20 minuti, oltre a evitare gli sforzi, sollevare oggetti pesanti e, in alcuni casi, potrebbe essere necessario sottoporsi a terapia fisica. Guarda alcuni esempi di esercizi che puoi fare a casa per combattere la sciatica nel seguente video:

5. Cattiva circolazione sanguigna

Il dolore alle gambe causato da una cattiva circolazione colpisce principalmente gli anziani e può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma peggiora dopo aver trascorso un po 'di tempo seduto o in piedi nella stessa posizione. I piedi e le caviglie possono essere gonfi e di colore viola, indicando difficoltà nel restituire il sangue al cuore.

Una situazione leggermente più grave è la comparsa di trombosi, che si verifica quando un piccolo coagulo è in grado di interrompere parte della circolazione alle gambe. In questo caso, il dolore si trova, più spesso, nel polpaccio e c'è difficoltà a muovere i piedi. Questa è una situazione che può verificarsi dopo un intervento chirurgico o quando si usano contraccettivi senza consiglio medico.

Cosa fare: sdraiarsi sulla schiena con le gambe sollevate per 30 minuti può essere d'aiuto, ma il medico può raccomandare l'uso di farmaci per migliorare la circolazione, nonché l'uso di calze elastiche a compressione. Se si sospetta una trombosi, è necessario andare rapidamente in ospedale.

6. Dolore della crescita

Il dolore alle gambe nei bambini o negli adolescenti può essere causato da una rapida crescita ossea, che può verificarsi a circa 3-10 anni, e non è un grave cambiamento. La posizione del dolore è più vicina al ginocchio ma può interessare l'intera gamba, raggiungendo la caviglia, ed è comune che il bambino si lamenti di notte prima di andare a dormire o dopo aver eseguito un qualche tipo di attività fisica più intensa. Ulteriori informazioni sul dolore crescente nel bambino.

Cosa fare: posizionare i ciottoli di ghiaccio all'interno di una calza e posizionarlo sulla zona dolorante, consentendogli di agire per 10-15 minuti, può aiutare ad alleviare il dolore. I genitori possono anche fare un massaggio con crema idratante o olio di mandorle e lasciare riposare il bambino. Non è necessario interrompere l'attività fisica, basta ridurne l'intensità o la frequenza settimanale.

Altre cause meno comuni

Altre cause meno comuni sono emocromatosi, gotta, morbo di Paget, osteomalacea o tumori. Quando il dolore alle gambe è più correlato alla stanchezza e alla mancanza di energia, ad esempio, il medico può sospettare fibromialgia, sindrome da affaticamento cronico o dolore miofacciale. Pertanto, per sapere esattamente cosa sta causando dolore alle gambe, può essere necessaria una valutazione medica o fisioterapica.

Dolore alle gambe in gravidanza

Il dolore alle gambe in gravidanza è un sintomo molto comune e normale, specialmente all'inizio della gravidanza, poiché vi è un grande aumento della produzione di estrogeni e progesterone, che causano la dilatazione delle vene delle gambe, aumentando il volume di sangue nelle gambe della donna. La crescita del bambino nell'utero, così come l'aumento di peso della donna incinta, porta alla compressione del nervo sciatico e della vena cava inferiore portando a gonfiore e dolore alle gambe.

Per alleviare questo disagio, la donna può sdraiarsi sulla schiena con le ginocchia piegate, fare un esercizio di allungamento della colonna vertebrale e riposare con le gambe sollevate.

Come viene fatta la diagnosi

Il medico sarà in grado di osservare i sintomi ed esaminare l'individuo, osservando le curvature della colonna vertebrale, le estremità ossee, sarà in grado di eseguire test di provocazione del dolore e anche la palpazione dell'addome per valutare se c'è dolore nella regione addominale o pelvica. L'esecuzione degli esami del sangue, l'esame del liquido sinoviale può essere utile in caso di sospetto di sinovite o artrite e test di imaging come i raggi X o la risonanza magnetica possono essere ordinati in caso di sospetti cambiamenti nella colonna vertebrale. Sulla base dei risultati, la diagnosi può essere raggiunta e viene indicato il trattamento più adatto per ciascun caso.

Quando andare dal medico

Si consiglia di andare dal medico quando il dolore alle gambe è molto grave o quando ci sono altri sintomi. È anche importante andare dal medico:

• Quando il dolore alla gamba è localizzato e molto intenso; Quando c'è rigidità nel polpaccio; In caso di febbre; Quando i piedi e le caviglie sono molto gonfie; In caso di sospetta frattura; Quando non consente il lavoro; Quando rende difficile la deambulazione.

Nella consultazione, è necessario menzionare l'intensità del dolore, quando è apparso e cosa è stato fatto per cercare di alleviarlo. Il medico può ordinare test per indicare il trattamento appropriato, che a volte può includere l'uso di farmaci o terapia fisica.