Il trattamento fisioterapico per l'artrite psoriasica dipende dalla gravità della malattia e dovrebbe essere diretto ad alleviare i suoi sintomi e migliorare la funzione di ciascuna articolazione colpita, essendo importante l'uso dei rimedi indicati dal reumatologo perché senza di essi la malattia si evolve e la fisioterapia diventa inefficiente. Pertanto, il trattamento consiste in una combinazione di farmaci, dispositivi ed esercizi di terapia fisica.
I sintomi principali nel caso dell'artrite causata dalla psoriasi sono dolore e rigidità dell'articolazione, che possono causare gonfiore e deformità, nonché cambiamenti nella postura come modo per proteggere il sito del dolore, diminuzione della forza muscolare e la fisioterapia è in grado di alleviare tutti questi sintomi, migliorando la qualità della vita della persona.
Alcune opzioni di trattamento utilizzate in fisioterapia possono essere esercizi per sviluppare la forza muscolare e la gamma di articolazioni e altre tecniche come la terapia di massaggio per alleviare i dolori articolari. Dai un'occhiata:
1. Uso di calore umido
Il calore umido può essere fatto con guanti di paraffina o impacchi di acqua calda, ad esempio. Il tempo di funzionamento dovrebbe essere di circa 20 minuti, sufficienti per favorire la sudorazione, aumentare la circolazione sanguigna e rilassare muscoli e articolazioni, essendo un'ottima opzione da utilizzare prima di eseguire tecniche di mobilizzazione articolare e stretching per aumentare l'ampiezza di movimenti.
2. Esercitazioni
Devono essere eseguiti soprattutto dopo aver riscaldato l'articolazione. Un buon esempio per le mani è provare ad aprire la mano, appoggiandosi su un tavolo, tenendo le dita divaricate. Puoi aprire e chiudere la mano con movimenti lenti e ripetitivi.
Il gioco della pietra, della carta e delle forbici è un modo divertente per stimolare l'apertura e la chiusura delle mani, che può essere fatto più volte durante il giorno, rendendo molto facile per le persone aderire come forma di trattamento domiciliare. Il gioco consiste in una competizione tra 2 persone, in modo simile al gioco pari o dispari. Tuttavia:
- La pietra schiaccia le forbici ma la carta avvolge la pietra; La carta avvolge la pietra ma le forbici tagliano la carta; Le forbici tagliano la carta ma è la pietra che schiaccia le forbici.
Per giocare devi affrontare il tuo avversario nascondendo la tua mano. Quando parlare: pietra, carta o forbici, ognuno deve compiere il movimento con la mano che definisce il proprio oggetto allo stesso tempo.
3. Mobilitazione
L'articolazione interessata tende ad essere molto rigida e quindi li mobilita con piccoli movimenti ritmici e ripetitivi è molto utile perché aumenta la produzione di liquido sinoviale che la idrata naturalmente. Questi piccoli esercizi devono essere eseguiti dal fisioterapista perché sono molto specifici.
4. Esercizi posturali
Nelle persone con artrite psoriasica c'è la tendenza a cercare di "nascondersi" assumendo una postura più "gobbo" e le mani chiuse. Pertanto, per contrastare questi schemi di cattiva postura, gli esercizi di Clinical Pilates sono opzioni eccellenti perché vengono eseguiti con le mani leggermente chiuse e con le dita distese in una postura più corretta, rafforzando i muscoli della schiena e della parte posteriore delle gambe.
