- 1. Tè al finocchio
- 2. Tè alla genziana
- 3. Tè in foglie di avocado
- 4. Tè cardomomo
- 5. Tisana
- 6. Tintura di coriandolo
- 7. Esercizio per eliminare i gas
Un ottimo rimedio casalingo per eliminare i gas intestinali è quello di avere una tisana appena preparata, come finocchio, tè di genziana, foglie di avocado o cardomomo.
Questi tè sono indicati perché hanno proprietà anti-spasmodiche per facilitare il passaggio delle feci attraverso l'intestino, alleviando il dolore e riducendo naturalmente la produzione di gas. Scopri come preparare ogni ricetta.
1. Tè al finocchio
Un ottimo rimedio casalingo per i gas, senza controindicazioni, è il tè di finocchio perché ha proprietà anti-spasmodiche ed è molto efficace contro le coliche causate da piccoli spasmi gastrointestinali, in particolare la flatulenza.
ingredienti
- 1 cucchiaino di finocchio, 1 tazza di acqua bollente
Metodo di preparazione
Aggiungi il finocchio alla tazza di acqua bollente e lascialo riposare per 10 minuti. Bere più volte al giorno, senza zuccheri aggiunti perché lo zucchero favorisce la formazione di gas.
2. Tè alla genziana
La genziana è un ottimo rimedio domestico contro i gas intestinali e dello stomaco. La genziana è una pianta medicinale usata da molti anni per combattere i problemi digestivi, la sua efficacia è scientificamente dimostrata grazie alla sua azione regolatrice sui movimenti peristaltici e alla sua stimolazione nella produzione di succo gastrico.
ingredienti
1 g di radici di genziana essiccate
200 ml di acqua.
Metodo di preparazione
Il tè viene prodotto attraverso l'infuso, dove l'acqua deve essere prima bollita e solo allora le foglie di genziana devono essere aggiunte. Il tè deve essere infuso per 10 minuti, poiché questo è il tempo necessario per ottenere una dose efficace di sostanze attive. Il prossimo passo è filtrare e bere una tazza di tè alla genziana più volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
3. Tè in foglie di avocado
Un'eccellente soluzione fatta in casa contro i gas è il tè in foglie di avocado. Il tè con foglie di avocado è un diuretico e lenisce il sistema gastrointestinale. Oltre ad eliminare i gas, aiuta nel trattamento della bronchite, della diarrea e dell'eliminazione dei calcoli renali.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di avocado essiccate
Metodo di preparazione
Le foglie di avocado devono essere bollite per 5 minuti. La soluzione deve essere collocata in un contenitore e chiusa in modo che resti per 10 minuti. Per ridurre il gas, è necessario bere una tazza di tè ogni ora.
4. Tè cardomomo
Un buon rimedio casalingo contro i gas è il tè Cardomomo perché allevia sintomi come malessere, affaticamento e gonfiore nell'addome.
ingredienti
- 2 g di semi di cardomomo ( Elletaria cardamomum L. ) 1 tazza di acqua bollente
Metodo di preparazione
Metti il cardomomo nell'acqua bollente e lascialo riposare per 10 minuti, filtralo e bevi dopo i pasti. Prestare attenzione durante la somministrazione delle dosi di tè, poiché dosi elevate possono causare vomito.
5. Tisana
Un altro eccellente rimedio naturale per i gas è la tisana, a base di basilico, anice, finocchio e menta, poiché queste piante medicinali hanno proprietà antispasmodiche che aiutano a combattere i gas.
ingredienti
- 10 g di basilico 1 anice stellato 10 g di finocchio 10 g di menta fresca 1 litro di acqua
Metodo di preparazione
Portare l'acqua a ebollizione e, quando inizia a bollire, aggiungere la miscela di erbe, facendo bollire per altri 5 minuti. Togliere dal fuoco, lasciare riposare coperto e assumere durante il giorno per almeno 3 giorni.
6. Tintura di coriandolo
La tintura fatta con coriandolo è anche un ottimo ed efficace rimedio domestico per evitare gas.
ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di coriandolo essiccati 1 tazza (tè) alcool al 60% di cereali
Metodo di preparazione
Aggiungi i semi di coriandolo nella tazza con l'alcol e lascialo in ammollo per 5 giorni. Questo processo si chiama macerazione e consente di estrarre la maggior quantità di nutrienti e aromi dai semi di coriandolo.
Dopo il tempo determinato, la miscela deve essere filtrata e con un contatore di gocce, aggiungere 20 gocce di questo rimedio domestico in un bicchiere d'acqua (200 ml) e prenderlo una volta al giorno.
7. Esercizio per eliminare i gas
Un ottimo esercizio per aiutare a eliminare il gas intestinale è comprimere la regione addominale come mostrato nell'immagine seguente, perché questo aiuta ad eliminare il gas, alleviando il disagio.
L'esercizio consiste nel sdraiarsi sulla schiena, piegare le gambe e premerle contro la pancia. Questo esercizio deve essere ripetuto 10 volte di seguito.
Oltre a prendere tè e fare questo esercizio, si consiglia di bere molta acqua, camminare o andare in bicicletta e mangiare cibi ricchi di fibre, come verdure, frutta e foglie verde scuro mentre aiutano a controllare la formazione di gas nell'intestino. Per migliorare il suo effetto e ridurre la flatulenza più rapidamente, si dovrebbe evitare di mangiare pasta, pane e cibi dolci, che sono noti per causare gas, nonché bevande alcoliche e bevande gassate.
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