Dolore al ginocchio: cosa può essere e cosa fare

Il dolore al ginocchio è un sintomo che può insorgere a causa di usura articolare, sovrappeso o lesioni sportive che possono verificarsi durante la partita di calcio o durante una corsa, ad esempio.

Tuttavia, quando il dolore al ginocchio impedisce la deambulazione o peggiora nel tempo, può essere un segno di un problema più grave, come la rottura del legamento, l'osteoartrite o la cisti di Baker, che può essere confermato attraverso test come radiografie o tomografia computerizzata.

Tuttavia, il dolore al ginocchio, nella maggior parte dei casi, non è grave e può essere trattato a casa con l'applicazione di ghiaccio due volte al giorno, per i primi 3 giorni dall'inizio del dolore. Inoltre, l'uso di un elastico sul ginocchio durante il giorno aiuta a immobilizzarlo, riducendo il dolore durante l'attesa dell'appuntamento.

Cosa può causare dolore al ginocchio

Le principali cause del dolore al ginocchio sono:

Dolore al lato del ginocchio, durante la corsa o dopo la corsa: di solito è la sindrome della banda iliotibiale che deve essere trattata con antinfiammatori, allungamenti e rilascio miofasciale. Scopri qui come curare la sindrome della banda iliotibiale qui. Può anche indicare lesioni al menisco laterale o lesioni al legamento collaterale laterale. Dolore al ginocchio nella parte interna: può insorgere a causa di una distorsione del ginocchio, causata da colpi sul lato del ginocchio, che causa gonfiore sul lato opposto del trauma, tendinite della gamba d'oca, lesioni al legamento collaterale mediale o persino una rottura del menisco mediale. Impara a identificare e trattare le lesioni del menisco. Dolore alla parte posteriore del ginocchio: si può sospettare la cisti di Baker, un piccolo gonfiore che si manifesta dietro il ginocchio e provoca un aumento del dolore quando il paziente si accovaccia o piega il ginocchio. Dolore nella parte anteriore del ginocchio: può essere una condromalacia rotulea. Scopri come è possibile eseguire il trattamento con condromalacia facendo clic qui. Dolore al ginocchio al risveglio: è più comune dopo i 40 anni ed è generalmente correlato all'esistenza di artrite reumatoide nell'articolazione, con dolore più frequente durante i primi minuti del mattino e migliora con il movimento. Ecco come trattare l'artrite reumatoide. Dolore al ginocchio accovacciato : una delle cause più comuni è la condropatia rotulea, che è l'usura dell'articolazione attorno alla rotula o una lesione al menisco. Comprendere la condropatia rotulea. Dolore al ginocchio quando si cammina, alla fine della giornata o in piedi a lungo: può essere l'artrosi, che provoca l'usura del ginocchio, e quando la malattia peggiora, c'è rigidità del ginocchio quando ci si alza al mattino e migliora con il riposo. Scopri come trattare l'artrosi. Dolore al ginocchio quando si piega la gamba: può indicare una lesione al menisco. Dolore al ginocchio durante l'allungamento della gamba: può indicare lesioni al tendine o rottura del legamento rotuleo. Dolore in ogni ginocchio: dipende dal fatto che ci sia stato un trauma diretto come cadere in ginocchio sul pavimento, che può indicare lividi, torsione del ginocchio, rottura parziale di un muscolo o legamento. Dolore al ginocchio e screpolature quando si sposta lateralmente il ginocchio: può indicare lesioni ai legamenti crociati anteriori, posteriori, legamento coronarico, rottura del menisco o frattura osteocondrale. Dolore al ginocchio quando si sale le scale: ad esempio può essere l'artrosi, il menisco o la lesione osteocondrale. Dolore al ginocchio durante la discesa delle scale: può indicare lesioni alla rotula. Dolore al ginocchio e gonfiore senza traumi: può indicare emofilia, artrite reumatoide, infezione o gotta. Dolore profondo, proprio nel mezzo del ginocchio: può essere una rottura dei legamenti crociati anteriori o posteriori.

Se oltre al dolore al ginocchio noti che scoppietta quando si muove, cerca di salire o scendere le scale, vedi cosa può causare questo sintomo in: Cosa fare quando il ginocchio si spezza.

Rimedi per il dolore al ginocchio

I farmaci antinfiammatori sotto forma di pillola possono essere utilizzati fino a quando indicato dal medico, ma può anche portare sollievo dal dolore applicando un unguento come Gelol, Cataflan o Calminex, che può essere acquistato in farmacia, senza prescrizione medica.

Inoltre, come rimedio naturale ci sono alimenti che combattono l'infiammazione come salmone, semi di chia, zafferano, purè di aglio e tè allo zenzero, per esempio. Scopri altri esempi di alimenti anti-infiammatori che dovresti consumare di più nei giorni di dolore.

Trattamento alternativo per il dolore al ginocchio

Di solito, il dolore al ginocchio può essere trattato con antinfiammatori prescritti dall'ortopedico, come Diclofenac o Ibuprofen, o un intervento chirurgico per sostituire le parti danneggiate del ginocchio. Tuttavia, può essere adottato un trattamento alternativo per il dolore al ginocchio, in particolare per quelli con stomaco sensibile agli antinfiammatori e comprende:

Omeopatia: uso di rimedi omeopatici, come Reumamed o Homeoflan, di Almeida Prado, prescritto dall'ortopedico, per trattare l'infiammazione del ginocchio causata da artrite o tendinite, ad esempio; Impacchi: posizionare impacchi caldi con 3 gocce di olio essenziale di salvia o rosmarino 2 volte al giorno, dal 3 ° giorno di insorgenza dei sintomi; Poggiaginocchia: consiste nel bendare il ginocchio, soprattutto quando è necessario rimanere in piedi a lungo.

Il paziente con dolore al ginocchio può arricchire la sua dieta quotidiana con alimenti con proprietà antinfiammatorie, come zenzero, curcuma, salmone o semi di chia, che aiutano a completare il trattamento e prevenire il dolore in altre articolazioni. Inoltre, dovrebbero essere evitati cibi molto zuccherati, poiché aggravano l'infiammazione in qualsiasi parte del corpo.

Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti su come alleviare il dolore al ginocchio nel seguente video:

Altri modi naturali per alleviare il dolore al ginocchio

Alcuni consigli per alleviare il dolore al ginocchio includono evitare di correre o camminare quando è presente dolore al ginocchio, non aumentare di peso e sedersi su seggioloni, in modo da non sforzare le ginocchia quando ci si alza.

Il trattamento alternativo per il dolore al ginocchio non deve sostituire il trattamento indicato dal medico, poiché può peggiorare il problema che ha causato il dolore al ginocchio.

Quando vedere un dottore

È importante consultare l'ortopedico o un fisioterapista quando:

Il dolore dura più di 3 giorni, anche dopo aver riposato e applicato impacchi freddi; Il dolore è molto intenso quando si svolgono attività quotidiane come stirare i vestiti, trasportare il bambino in grembo, camminare o salire le scale; Il ginocchio non si piega o non fa rumore quando si muove, il ginocchio è deformato, compaiono altri sintomi, come febbre o formicolio;

In questi casi, l'ortopedico può ordinare una radiografia o una risonanza magnetica per diagnosticare il problema e raccomandare un trattamento adeguato.